“乳痛”是很多育龄期女性经常会碰到的小麻烦，很多女性都有亲身体会，它可表现为胀痛、刺痛、跳痛等，通常在情绪欠佳或月经前出现，情绪缓和或月经后可以缓解或消失，出现“乳痛”都需要找医生治疗吗？中医有什么好办法呢？

广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任黄梅指出，这种与月经和情绪相关的“乳痛”通常被认为是生理性乳痛，一般不需要找医生处理。

如果乳痛超出了生理的范围，例如疼痛的时间过长（超过10天），疼痛的程度较重，月经后不能够自行缓解等症状持续超过3个月，这一类的乳痛就可能属于“乳痛症”范畴，就需要医生的干预了。

黄梅介绍，中医认为产生乳痛的原因主要是乳房气血淤滞不通，“不通则痛”。“肝经”经气不舒是导致乳房气血淤滞不通的主要原因。

肝经失调为何会导致乳痛？她解释，肝经从足大趾向上沿着足背内侧上行至小腿内侧，沿着大腿内侧进入会阴中，至小腹向上，分布到胁肋乳房乳头部，上行出于额部，与督脉交会于头顶。因此当肝经不畅就可能导致乳痛，这也就解释了为何有乳痛的女性，常常还会伴发有偏头痛、胁痛、痛经、心烦失眠等一系列不适。因此，从“肝经”做起，是解决问题的关键。

黄梅认为，情绪因素是临床上导致肝经不畅的重要原因，“肝主情志”，情志异常就会导致肝气郁结从而出现乳痛。其次，影响“肝经”健康的另一个主要因素是睡眠，肝经需要肝血滋养，养好肝血就必须在晚上11点前进入熟睡状态，否则，肝血不足，就会造成肝经失养。

要想调养好肝经，必要时还可借助中医手段。黄梅介绍，大家熟悉的逍遥散就是疏肝理气止痛的经典方，对于肝肾不足，肝经失养的患者可以选用二仙汤等，都有很好的疗效。其次，包括针灸、推拿、导引等的外治法也可以直接作用肝经起到疏肝养肝的作用。