骨刺在最近一段时间里一直在蔓延，引起这种状况的原因都是因为人们忽视了骨刺的症状，在生活中骨刺的症状有哪些常见的表现呢？下面就让我们一起从文章中来了解下骨刺的症状。

1、 腰椎骨刺的症状：多发在腰部，临床上的症状经常出现腰椎活着腰部软组织酸痛、疲劳、僵硬更甚者连弯腰都难以进行。

2、颈椎骨刺的症状：颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，骨刺患者的疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动而加重。不同的骨刺的病变累及不同部位，就出现不同的骨刺的症状，晚期骨刺的症状可导致瘫痪。

3、足跟骨刺的症状：其骨刺的症状是足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后骨刺的症状减轻，跟骨部位长骨刺，多见于中老年人。

骨刺的预防的方法有哪些呢？

在骨刺急性期，疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效做到骨刺的预防，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。

避免长期剧烈运动是常见的有效的骨刺的预防方法，长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重是诱发骨刺的原因之一，也容易加重骨刺病情。

注意防寒是骨刺的预防方法之一，病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。

骨刺的护理有：

1、把握运动的强度，在骨刺急性期，疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止骨刺的症状进一步加重。这就属于骨刺的护理方法。

2、注意防寒，骨刺的病情在恢复期间，骨刺的保健还要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发骨刺的炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的骨刺患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。这些骨刺的护理比较常见。

3、患者需避免长期剧烈运动，长期剧烈的运动会使骨骼受力不均匀或者负荷过重，很容易引起骨刺。