网上热播国产美食纪录片，这部记录片中的这几个词引起了很大的争议，如“药食同源”，“乡野草药融入家常便饭”，意思很简单，就是用食物来治病，吃啥就能补啥。

有不少专家发文抨击中医，觉得这是食疗并没有相关的现代分子学依据。

不过中医食疗发展了几千年，古人并不懂化学或生物，一切都是靠自己亲口尝试才能下结论，可以说是以身试险来获得经验，简单的文章就想否定中医食疗，未免让古人寒心。

那食疗真的有效果吗？当然有，我们可以从男性壮阳这个简单例子来分析，为何古人觉得吃动物的鞭或者肝肾会壮阳？

也许他们潜意识的认为，吃啥补啥，的确如此，相对来说古人的饮食比较匮乏，逢上天灾，谷物都吃不到，合成睾酮所需要原料都无法满足，何谈产生更多的睾酮？

所以当他们摄入了营养价值更高的肝肾、或是动物的鞭后，精力更旺盛，更充沛，所以这就是他们所获得的经验，然而他们并不知道为什么，只知道这些可以壮阳。

而事实证明了动物内脏也含有不少胆固醇以及锌等等，并且拥有很高的营养价值和热量，饱暖才能思淫欲。

不过现代社会，像类似的食疗，并不适用了，因为大家所处的环境不同。

我们体内胆固醇已经开始超标，锌更不会缺乏，你摄入再多的锌和胆固醇，只会给身体增加更多的压力。

尤其是有人觉得既然我缺睾酮，那就购买睾酮了，不是吃啥补啥吗？于是通过口服比如袋鼠精之类的物质，或者吃动物的鞭，期待这里面含有的雄性激素来让自己更强。

关注健身的人群应该会了解，这跟什么相似？其实就跟健美运动员摄入类固醇一样的效果。

吃这些是补了外源性的睾酮，但很抱歉，你自身的内源性激素分泌能力便会被抑制，长期下去就有了反作用。

所以说吃啥补啥，在过去不算错，但在现在就错了，只是所处的环境不同而已。

只是在现在营养过剩的社会，吃啥补啥在某些领域完全不可取！

现在食疗已经略显跑偏了，什么吃醋泡花生米吃芹菜可以降血压，洋葱软化血管，找各种各样的所谓的壮阳食物带回食用。

作者认为中医是古人最宝贵的经验，这是作为每个国人，最应该珍惜的。但经验只是经验，此后还需要进行化学和生物方面的论证，比如草药可以治病，那它肯定含有治疗此病化学分子式，所以让中医脱离经验，走向分子化学，从而去伪存真！