很多人在气候干燥的时候会出现皮肤瘙痒的症状。有些人对付皮肤瘙痒的办法就是勤洗澡。然而，洗澡缓解瘙痒只治标不治本。“冬季气候干燥，容易引起单纯性皮肤干燥。洗澡后皮肤短暂的湿润状态，确实可以让瘙痒得到缓解，但这只是治标不治本。一旦表皮的水分流失，瘙痒就会愈演愈烈。”省人民医院皮肤科主任医师陈小敏说，不少人还喜欢用很烫的水洗澡，这样也会加速水分流失。正确的做法应该是，减少洗澡的次数，用温水冲澡或擦体，并且时间不要超过10分钟。洗完澡后，立即涂上滋润的乳液，锁住皮肤水分，这样就不至于引起皮肤干痒了。

要防止或减缓冬季皮肤瘙痒除了适当地使用一些护肤品外，在生活细节上要注意。陈小敏说，在洗手、洗脸、洗澡时，尽量少使用含碱性的肥皂和药皂。使用空调时，尽量辅助使用加湿器，保持室内空气湿润。

饮食上，还要注意饮食营养均衡，从内调理。陈小敏说，要多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分，同时也要食用适量的牛奶、肉类，保持营养均衡。

一旦出现皮肤干裂症状，可适当地使用鱼肝油，锁住皮肤水分，滋润皮肤。