吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人不以为意。殊不知，经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆，如果忽视了，等牙痛让人寝食难安，就为时已晚了。

老塞牙的原因有5点：

1.牙龈萎缩。随着年龄增长，或患有牙周炎，牙龈会逐渐萎缩，牙缝变大，食物容易嵌进去。

2.智齿。智齿萌生时，由于空间不足，往往侵占邻近牙齿的空间，或者歪斜生长，容易卡住食物。

3.龋齿蛀牙。若不及时治疗，龋齿容易形成“虫洞”，吃东西时食物会嵌进窟窿里，引起塞牙。

4.缺失不齐。牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙。

5.牙齿磨耗。长期咀嚼，造成牙齿磨耗，一些磨损较少的边缘或牙尖变得锋利，咀嚼时会将食物中的纤维挤进对颌的牙缝。

对塞牙放任不管，可能导致更严重的问题。如破坏局部牙周组织，导致发炎；食物残渣慢性刺激牙龈，滋生细菌，引发牙周炎，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭等；加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。

饭后要用清水漱口刷牙，避免食物残留，以免滋生细菌。塞牙后也不能随便抠，先使用牙线处理，如果牙齿缝隙大，用牙缝刷才能起到清洁效果。如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，明确原因，根据情况进行适当处理，如调磨、充填龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决老塞牙的毛病。▲（记者 潘晓彤）