宫颈是女性重要部位，女性要做好宫颈的保护工作，做好妇科体检工作，及时排查妇科病，如果患妇科炎症要尽早采取治疗措施，否则会对女性的子宫和卵巢造成损伤，平时饮食尽量选择温热性的食物少吃寒凉的食物，女性保护宫颈的方法有哪些?

　保护宫颈这几个方法要学会

1、注意日常细节：做好宫颈疾病的防治工作，做好经期的护理工作，并且要正确的护理私处，最好经常用温开水清洗私处部位，选择棉质透气性好的内裤，有利于女性私处健康，女性私处受炎症感染会影响子宫的健康，也会增加患各种妇科病的风险。

2、定期体检排除危险：女性最好定期做妇科检查，及时排查身体疾病，如果发现身体患有疾病，要尽早采取合适的方法治疗，并且要做好宫颈糜烂及宫颈癌的防治工作，每年定期做妇检是非常重要的，定期检查能及早发现癌前病变。

3、小心呵护对症施治：女性要小心呵护子宫及卵巢的健康，并且要养成良好的卫生习惯，平时尽量少吃甜食，经常吃甜食会影响到女性私处的健康，并且要坚持锻炼身体，女性每天做有氧运动有利于子宫及卵巢的健康，并且能提高人体抗病能力。

　　女性保护宫颈吃哪些食物好

1、温性水果：女性尽量选择温性的水果，不要吃寒性的水果，经常吃新鲜的水果对身体好处多，水果中含有人体所需的各种氨基酸，并且含有丰富的维生素，维生素能清除人体内的自由基，具有延缓人体衰老的作用，能保护女性子宫及卵巢的健康。

2、坚果类食物：坚果的营养价值高，含有人体所需的各种微量元素，坚果可以起到修复子宫创伤的作用，常见的坚果有核桃，花生，开心果，松子等食物，这些食物不仅营养价值高，还具有多种养生保健的功效，有利于女性宫颈的健康。

3、谷类食物：女性常吃谷物类的食物，有利于子宫及卵巢健康，能够降低女性患各种妇科病的风险，谷类食物中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，可以将人体内的废物清除，有利于女性子宫及卵巢的健康，因此女性平时要多吃些玉米，黑豆，芝麻等食物。

女性保护宫颈的方法有哪些?女性要正确护理私处，并且要做好妇科体检工作，定期体检能及早发现病变，如果出现妇科病变要尽早采取治疗措施，女性保护宫颈要多吃些对宫颈有利的食物，尽量选择温热性的食物，不吃寒凉刺激性的食物。

　这几类女人容易得宫颈疾病

　　夫妻生活过早、过频者

少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，对外界致病物质敏感，过早夫妻生活会增大感染几率。此外夫妻生活过频，反复刺激女性宫颈上皮，易导致宫颈糜烂。

　　早婚早育、多产分娩者

过早、过频分娩女性易患宫颈疾病，因分娩过早、过频，易使发育尚不成熟的子宫受到损伤从而诱发感染。

　　男性伴侣包皮过长者

夫妻生活时，男性器官与宫颈有着直接接触。当男性包皮过长且不注意清洗时，包皮垢中的大量细菌易感染宫颈，增加女性患宫颈疾病的几率。

　　30岁以上的已生育女性

女人进入30岁以后，卵巢重量逐渐减轻，雌激素的分泌也逐渐减少，子宫逐渐萎缩，宫颈免疫力变差，感染HPV的几率增大。

　有过多次人工流产手术者

多次人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈糜烂。