怎么区分绝经和闭经

多数女性认为出现了闭经，就是到了绝经期，这种观念是错误的，闭经一般是短暂的，而绝经是月经从此后停止，不会再来，出现了不正常的闭经，并不是到了绝经期，很可能是由其它的原因而导致的。

一、闭经分为原发性闭经和继发性闭经，原发性的闭经是指已经过了月经来潮的时间，比如说女孩儿已经年满18岁仍没有月经的到来，属于原发性的闭经，继发性的闭经是指已经有了正常的月经周期，但是在某一个时间阶段，没有月经的到来；一般如果停经超过六个月经周期以上就是继发性闭经。

二、闭经标志着女性的生育能力停止，主要是跟卵巢分泌雌激素大量减少有关，绝经标志着女性的生命进入了新的阶段，进入了更年期，此时女性的月经会变得不规律，而且间隔的时间越来越长，到最后完全停止绝经，是指月经完全停止，并且身体没有其他的病理表现，是一种自然的现象。

三、如果女性没有到更年期，却出现了闭经的现象，大多是由于卵巢早衰而导致的闭经，所以要积极的进行调理和治疗。

女性闭经怎么调能有月经

1、如果检查确定卵巢出现早衰的情况，可以通过性激素类的药物来刺激卵巢再次发育，但是具体的效果情况就因人而异了，如果西药效果不理想的话，可以同时采取中药进行治疗，这样能够起到综合效果。

2、对于有怀孕需求的女性更需要重视恢复月经了，因为闭经后卵巢功能会越来越差，还会导致女性不能正常排卵，从而导致不孕症的出现，患者可以去不孕不孕专科医院检查一下，然后医生会根据您的检查情况提供有效的治疗方法。

3、女性在出现了闭经后，要多注意做好饮食调理的工作，建议女性在平时应注意多吃雌激素含量比较高的一些食物，像豆类的食物、新鲜的蔬菜等，这类的食物的摄入对于缓解闭经的病情是有很大帮助作用，而且提醒患者注意饮食以清淡为主，多吃一些蛋白质含量高的食品，以便于身体能够更快的恢复健康。

4、生冷食物在平时一定要注意避免吃，比如冰激凌、寒性一些水果等，因为这类的食物吃多的话，那么就会导致血管收缩血液凝滞，这对于缓解闭经的病症是非常不利的。

5、平时饮食中应以清淡为主，像高脂肪、高热量的一些食物是不适合闭经患者食用的，因为这类的食物的摄入是不容易消化的，而且还常常会造成患者营养过剩，进而导致脂肪在患者体内堆积，那么就会导致经血的正常运行受阻，因此，闭经的患者朋友们在饮食方面要特别引起重视。

女性绝经后如何保养

1.适当运动

上了年纪之后，女性更要保持足够的运动量。大家可以选择户外运动，比如跳广场舞，登山或者是慢跑等。充足的运动对身体很好，能改善睡眠质量，血液循环功能也能提升，还可以降低老年痴呆症的患发率。但尽可能不要选择会加重关节负担的运动。

2.饮食平衡

很多人的饮食习惯都不是很好，即使是上了年纪，也很喜欢吃高脂肪的食物。其实对于老年人来说，低脂肪食物和高蛋白食物是最为适合的，不仅能预防三高，多吃蔬菜水果还能预防便秘。

3.定期体检

很多疾病都是因为没有能及时发现才出现了恶化的现象，老年人的身体素质下降了很多，所以更要定期做体检。没什么毛病是最好的，即使是身体出了问题，体检的时候也能及时发现。（参考网站：春雨医生）