人流的方式有两种，一种为药物流产，一种为人工流产，在怀孕的初期，可以选择药流，在胎儿已经开始形成的时候，可以选择人工流产，人流在目前医院手术中，只能算是小手术，但对女性的伤害是非常大的。

1、流产对女人心灵的伤害流产对女性心理的危害常被忽视，很多做过人流的女性，几年后看到她做人流那年出生的孩子，就会想起自己流掉的胚胎，产生一种负罪感。她会想，要是不做人流，我的孩子应该这么大了。

2、流产可能造成宫腔及子宫颈管粘连反复吸取宫腔内容物可能造成宫腔及子宫颈管粘连，还可以发生宫腔积血或经血倒流入腹腔，引起子宫内膜异位症及周期性下腹痛。

3、流产使子宫内膜损伤出现闭经连续多次地进行人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。这时,虽然卵巢功能完好，每月按时排卵，因子宫内膜的功能层脱落后不能再生，也就不会来月经,故出现闭经。

女性在多次人流后一定要注意保养好子宫，因为人流会对我们今后怀孕产生很大影响，严重还可能致不孕，那么女性多次人流后如何自己保养子宫？

1、补充雌性激素

子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素，市场上也有一些大豆异黄酮的保健品，可以咨询医生后尝试食用。

2、揉按三阴交穴

三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复。(要注意力度，另外流产者两周以内的不宜揉按)。

3、练瑜伽

通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促进子宫内膜生长。练习方法如下：

(1)、平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸。

(2)、吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上;呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖。

(3)、保持姿势，自然呼吸3~4次。

(4)、右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5~10秒。

4、坚持做妇科检查

一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。

5、避孕

流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

6、避免过度劳累

多次人流后女性会元气大伤，应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。

7、短期内禁止同房

多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕。

8、防寒保暖

多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤，平时可以适当的汗蒸，祛除体内的寒气。