口臭真是一件令人“难以言说”的事情，虽然口臭不是什么特别大的毛病，但是如果在约会、谈业务的时候被其他人闻到口臭的味道那么就尴尬了。千万别小看口臭，口臭可能“砸了”你的约会，也可能“砸了”你的业务！令人难堪的口臭到底从何而来？我们又如何解决口臭呢？

口臭的“臭”从何而来？

1、吃刺激性气味的食物

如果大家平常吃完刺激性气味比较大的食物不处理口腔里面的残渣的话，那么就会引起口臭，典型的刺激性的食物有韭菜、洋葱、大蒜等等。

2、食物残留

我们在每天吃完饭之后牙齿上面肯定会留有一些残渣的，如果没有及时清理的话这些残渣就会在口腔里面发酵产生难闻的气味，嘴巴就变臭了。

3、牙周疾病

如果口臭的人尝试了很多方法之后就是没有效果的话，很有可能是患上了牙周疾病，典型的牙周疾病有牙周炎、蛀牙、牙龈炎等等，这时候必须把牙周疾病治好，这样就不太会出现口臭的情况了。

4、胃肠道疾病

胃肠功能不好的人也会出现口臭的情况，常见的胃肠道疾病有慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良等等。

5、幽门螺旋杆菌

如果人的胃里面有幽门螺旋杆菌的话，也会导致口臭。幽门螺旋杆菌会转移到口腔牙菌斑中形成比较顽固的口臭，并且这类型的细菌还会诱发胃癌。

如何摆脱口臭？

口臭虽困扰，但若想解决口臭问题还是有道可循的。

受口臭困扰的患者必须每天认真刷牙2次，每次刷牙的时间不能少于3分钟，在日常生活中可以使用牙线辅助清洁，对于口腔中牙刷刷不到的地方必须用牙线解决；每次吃完饭之后必须使用漱口水，去除残渣；要养成定期洗牙的习惯；保持唾液的流动；消化内科检查幽门螺旋杆菌。

相信大家读完上文后对于口臭的原因和解决方法这方面的基本常识都有深入的了解了，希望能够帮助口臭的人及时找到自己的病因，然后使用对应正确的方法进行处理，早点把口臭问题解决掉，这样生活中也能避免出现一些尴尬，对于自己的工作和生活都有好处。