过完元旦三天假期，王如就被染上了流感，原本只是细菌性感染的他因没有做好隔离，去医院一圈后回来，发烧更严重了。“快烧到40度，再跑到医院感染科，医生一看就说我是流感。”王如对39健康网说道。近日，随着各地气温的下降，流感病毒又来势汹汹。根据国家流感中心第524期流感监测周报可以得知：

我国大陆大多数省份进入2018——2019冬春季流感流行季节，且活动水平呈继续上升趋势；

甲型H1N1是检测到的流感病毒主要亚型，接着是甲型H3N2，但极少量的乙型Victoria和乙型Yamagata也能被检测到。

以北京为例，最新的流感病原学监测结果显示，目前共同流行的亚型流感病毒为甲型H1N1和甲型H3N2，以H1N1流感病毒为主，检测阳性率为43.1%，比去年同期的53.6%低。

流感来袭，如何预防？首都医科大学附属北京朝阳医院感染与临床微生物科主治医师李冉接受39健康网采访表示，接种流感疫苗是最简单，也是最重要的方法。

那么，关于流感与接种疫苗，你需要知道些什么？李冉医师为大家一一介绍。

　感冒及流感都是自限性疾病

李冉告诉39健康网，无论是普通感冒还是流感都属于自限性疾病，意思是疾病发展到一定程度后能自动停止，不用进行特殊治疗，对症治疗或不治疗，患者就靠自身免疫逐渐恢复痊愈。

那真的得了感冒或者流感应该怎么办呢？“对普通人而言，轻症的感冒或流感只需要居家隔离、多休息和多喝热水，若是发热温度过高，记得吃退烧药。”李冉说。

但少部分重症流感患者，高热症状持续不退，并出现了咳嗽加重、痰中带血、胸闷气短等症状时，要及早前往医院就诊

接种流感疫苗十分有必要

据李冉介绍，接种流感疫苗是目前世界上公认的唯一、有效的预防流感的措施。

此外，流感疫苗自问世以来，已有大量的人群接种，大量的临床研究也证实其对各年龄段人群均能产生良好的免疫效果，能够有效预防流感的发生及流行。

已有研究表明，流感疫苗对1至15岁的儿童保护效力为77%-91%；低于65岁的人群接种疫苗后，可以减少87％流感相关住院。

流感的传染性强、传播速度快，因此，预防流感，除了首先要接种疫苗，还要注意在流感季少去人多且密闭的空间，如电影院、超市、菜市场等，若出门一定要戴口罩。

　全员接种，每年接种

由于种种原因，如宣传不够、意识不强、担心疫苗安全等问题，使得目前全国人群流感疫苗接种率还不到3%，即使在接受程度较高的深圳，接种率也仅为14%。李冉提到，她最近每天接诊100例左右，每次都会询问是否接种流感疫苗的问题，“100个人里面不到10个人打了疫苗。”

对于流感疫苗接种对象和接种时间，李冉建议从小孩（6个月以上）到成年人到老年人都应该在每年的流感季来临之前接种疫苗。

在此，李冉也强调，女性不管在备孕期，还是怀孕的任何时间段，包括哺乳期，都应该注射流感疫苗。“因为孕妇是重症流感的高危病人，她们患了流感再得重症流感、肺炎、死亡的几率非常大，我们遇到太多例了。”李冉说。

北方流感季节大约在每年的11月中旬到次年3月中旬，整个流感高发季都提供了疫苗接种服务，因疫苗产生抗体的时间需要2-4周，接种疫苗最好在9、10月份。此外，疫苗的保护期达9-12个月。“意思是接种完疫苗有接近一年的时间身体处于一种很安全的状态。”李冉解释道。

此外，流感病毒变异几乎每年都要发生改变，这样一来，对应流感疫苗的毒株配方也会随之发生变化。因此，为了达到良好的预防效果，人们需要每年都接种最新的流感疫苗。

　流感疫苗接种新指南，鸡蛋过敏者也可接种

以往的流感疫苗接种禁忌症里表示，对鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗，而最新流感疫苗指南【发表在2018年1月《过敏、哮喘及免疫学年鉴》（Annals of Allergy， Asthma and Immunology）】则表明，流感疫苗对鸡蛋过敏者造成的风险甚微，甚至不需要担心。

这意味着，不需要在鸡蛋过敏者接种流感疫苗时，采取特别的预防措施，可以放心大胆地接种流感疫苗。