都说人靠衣装，穿上一身合适发衣服，整个人都会觉得自信许多。可是长得过于肥胖的话，就穿不了漂亮衣服了，没有衣装的点缀，整个人的精神外貌和气质都要低一档。再说了太过肥胖，对健康也是不利的，所以说要想法子减肥才行。在众多的减肥方法中，小编建议采用中医减肥法，让你快速瘦下来，而且不损伤健康哟。

让你快速瘦下来的中医减肥法

一、喝减肥茶

市场到处充斥中减肥茶，但是要注意这些夸大了效果的减肥茶，其实对健康非常不利。想要减肥的话，不妨考虑喝一些常见的茶饮，或是咨询专业的中医，利用什么泡水当茶饮有助减肥，用天然材料泡水喝的话，可要比购买市场上无法查明成分的减肥茶，要靠谱多了哟。

1、乌龙茶

这种茶饮很适合需要减肥的人群饮用，因为其富含钙铁等矿物质，而且还含有分解脂肪的成分，有助减少脂肪类和糖类食物被吸收，还能帮助燃烧脂肪，所以说，其可以一款很不错的减肥茶。

其中乌龙茶有助减少腹部脂肪的堆积，对于腹部肥胖的男女们，不妨考虑坚持喝乌龙茶。此外，为了减肥效果加倍的话，可以搭配生姜一起泡茶饮用哟。

2、薏米绿豆茶

这款茶适合身体浮肿的人饮用，一些人过于肥胖是因为体内水分滞留过多造成水肿所致的，这种人想要减肥的话，就需要祛湿排出多余的水分才行。对此，建议这种人可以考虑喝些薏米绿豆茶，因为薏米和绿豆都有祛湿利水的效果，吃了有助祛湿哟。

做法是这样的：准备好200G的绿豆和200G的薏米，将它们全部洗净之后，就可以放入锅中加水一起煮，等到水熬煮后只剩下一半之后，再加入绿茶，之后稍稍煮一两分钟就可以沥出汤水当茶饮用了。

喝茶减肥效果需要长久坚持下去才能顺利减肥，所以不要幻想着喝了几天减肥茶就能一下子瘦几斤哟。

二、喝减肥药膳

除了喝茶能有助减肥之外，选择合适的材料烹煮成药膳也是有助减肥的，所以说，觉得自己太胖想要减肥的小伙伴们，不妨来了解一下吧。

1、益母草玉米须药膳

准备好各1.5钱的益母草和玉米须，再准备好2钱的丹参，将它们全部洗净备用。之后往锅中倒入两碗清水，开火将它们煮沸，之后倒入材料熬煮，直至汤水浓缩成一碗小碗之后，起锅取汁饮用。

这款药膳中益母草和玉米须这两种材料都有利尿祛湿的效果，对于水肿型肥胖的人来说，可是很不错的减肥药膳哟。

2、赤小豆白茅根药膳

准备好250G的白茅根(一种中药材，药店有售)，再准备好120G的赤小豆。将它们全部清洗干净，之后加它们放入锅中加入适量清水熬煮，等到水煮干了以后，就可以将关火准备起锅食用了。吃的时候，将白茅根去除，直接食用赤小豆。这样吃有改善水肿，从而起到减肥的效果。

之所以这款药膳有减肥作用，是因为其制作的材料含有利尿的白茅根，搭配赤小豆一起熬煮的话，能够增强利尿作用，吃了之后有助人体排出身体内多余的水分，从而改善你水肿的问题，让你看起来苗条了许多，也就是达到了瘦身的目的哟。

若是你身材肥胖，想要减肥这不是坏事，但是减肥一定要用对法子，吃药减肥是不靠谱的哟。减肥要慢慢调理，长期坚持下去才行哟。