当你看到身边有人疼得龇牙咧嘴，手还放在肾脏处，十有八九，这哥们是得了肾结石。那种绞痛，没体会过的人是不会懂的，简直比小拇指被砸的疼痛有过之而无不及。

如果你跟别人说得了肾结石，一般都会叫你多喝点水，多喝水，很快肾结石就能排出体外。其实你不知道，肾结石多喝水未必有用！

肾结石喝水，大有讲究

多喝水确实可以稀释尿液，防止结石形成，延缓结石变大的速度。这在预防肾结石方面有重要的作用。

0.3毫米以下的肾结石

通过多喝水，勤运动如跑步、骑单车等，是可以通过泌尿系统排出体外。

0.3毫米以上的肾结石

大于0.3毫米的肾结石，多喝水也很难通过泌尿系统排出。超过1厘米的肾结石，不可能通过输尿管和尿道自行排出。

比较大的结石向下移动的过程中，经常会卡在狭窄处，容易造成梗阻。这个时候继续多喝水，很容易对泌尿系统造成很大的压力，甚至引起肾积水。

如果结石超过了一定的大小，或者出现尿路梗阻的情况，建议及时前往医院进行治疗。

除了正确多喝水预防肾结石，在吃的方面我们需要主要些什么。

减少钠的摄入

高钠饮食容易引发肾结石。建议每日钠摄取量低于2300毫克。如果以前得过肾结石，建议每日钠摄取量低于1500毫克。

少吃高酸食物

高酸食物如菠菜、西蓝花、竹笋、油菜等，都不推荐肾结石患者多食用。

　维生素C补充要适量

维生素C会促进食物中草酸吸收，也会酸化尿液，促进肾结石的形成。

肾结石喝水有讲究，看完这篇文章是不是更懂肾结石了。如果药物不能缓解疼痛或肾结石直径较大时，请及时前往医院进行相关治疗。