原料：去皮山药半斤，荷兰豆100克，水发木耳50克，蒜片10克、胡萝卜片30克，盐、鸡粉适量。
做法：1.山药切片，荷兰豆去筋，快速沸水焯烫后捞出沥干；2.锅里放适量油煸炒蒜片和胡萝卜片，再放入木耳炒断生；3.放入山药片和荷兰豆煸炒，调味出锅。
点评：这道菜色彩鲜艳，营养丰富，特别适合“三高”人群食用。
营养又美味 荷兰豆木耳炒山药
2019-09-11 14:21:04
扫一扫分享本页
排行榜
陕ICP备15011750号-1 广告经营许可证号：6100004000028 版权所有：西北信息报社 技术支持：锦华科技
西 北 在 线 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用 Copyrights 2008-2023 xbxxb.com All Rights Reserved.
地址：陕西省西安市新城区·省政府大楼7层15号 邮箱：xbxxbxmt@163.com 电话：029-63919208 在线客服QQ：609235490 欢迎提供新闻线索
