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致食欲差的原因有哪些

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食欲不仅是一种本能要求，同时反映着身体健康状况。随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，舌头感知食物的反应慢慢减弱，消化功能的下降，也可引起食欲不振。老人如无缘无故觉得食物味淡而无味、食欲不振、长期食欲差，有可能是疾病使然，最好到医院做下检查，需查明其背后隐藏的疾病信号，警惕疾病作祟。
　　慢性胃炎、胃动力不足等疾病可引起食欲不振。肝病初期，肝病引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲，对食物的严重排斥。肾脏病、甲状腺机能不足、痢疾、霍乱以及心脏病、脑肿瘤，也可导致食欲不振。早期癌症病人也会有味觉减弱的现象。
　　只要排除了疾病引起的食欲不振，就可通过进餐时多咀嚼来刺激唾液分泌，增加味觉。也可多食耐嚼食品，通过不断地咀嚼促进唾液分泌，让味蕾保持活力。但应避免进食过咸、过辣、过酸以及味道浓重的食物。体育锻炼可保证就餐前身体产生饥饿感、使味蕾处于兴奋状态。进行腹部锻炼和腹部按摩，增强胃平滑肌能力，也能促进消化，增强食欲。胃肠功能会直接影响到味觉和食欲，可选择食物对消化功能进行调节，如新鲜山楂当成零食来吃，干山楂泡水喝，或煮成汤喝；陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝。

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