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1、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、内分泌失调导致月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
4、痛经也可能与经期过度劳累、紧张、严寒及过敏体质有关。
5、痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，经常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素（PG）生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。
6、月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。
7、痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是自青春期头一次来潮开始，以后每tulaoShi.com逢来月经都出现严重的痛经；继发性痛经是指有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒，做过度剧烈的运动或劳累而引起的痛经。
如何预防痛经 痛经的原因 痛经的食疗方法
经期这样做可以预防痛经
1、注意保暖、加强锻炼：尤其是腰腹部保暖，经期前后可使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快血液循环，松弛肌肉、尤其是痉挛充血的骨盆部位；此外加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也有助于缓解经期腹痛。
2、健康饮食：补充矿物质，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐；咖啡因会使神经紧张，应尽量避免饮用咖啡、茶或可乐等；月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物质。
3、恋上瑜伽：瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动，瑜伽可以让女性变得更加的气质，同时对于有痛经问题的女性，也可以利用瑜伽来缓解疼痛的感觉。
4、服用钙、钾及镁矿物：钙、钾及镁矿物对缓解痛经的问题有很大的帮助，由其是对于经期的女性可适当的服用一些这类的矿物质。
5、拒绝冷饮：冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。有人说，我经期不吃就没事了，其实不然，寒邪不是一朝一夕形成的，而是日积月累出来的。寒邪凝滞胞宫，痛经自然就找上你了。
6、保持心情舒畅：你细心观察，有没有发现，在经前情绪低落或生气之后，痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解，这是我的亲身体会。
7、按摩穴位：痛经不建议吃止痛药，容易形成依赖性。按摩合谷穴，有止痛效果，按摩八髎穴、地机、三阴交、均可缓解痛经。中医方法安全有效，副作用小。平时也可经常按压，起预防作用。
8、艾灸改善体质：痛经的女性多为寒性体质，可以选择艾灸，温经通脉，温暖胞宫，改善寒性体质。
如何预防痛经 痛经的原因 痛经的食疗方法
痛经的食疗方法
1、温经汤
处方：吴茱萸10g，川芎lOg，桔梗15g，没药12g，木香12g，当归15g，党参15g，桃仁12g，白芍15g，干姜9g，元胡12g，蒲黄12g。
2、八珍汤
处方：当归15g，熟地黄15g，川芎10g，生地黄15g，党参15g，黄芪20g，炒白术12g，甘草3g，白芍20g。
加减：若伴乳胀胁痛者加川楝子、元胡、小茴香各12g；若见头晕、心悸、眠差者加鸡血藤15g，酸枣仁12g；若见腰腿酸软者，加菟丝子15g，川断12g，桑寄生15g。
3、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
4、桂枝大枣汤
取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。
功效：可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。（参考网站：家庭医生在线） |
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发表于 2017-8-4 17:33:42
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