“我的颈椎不好，医生通过专业手法按摩后，脖子舒服多了。”家住咸阳市古渡街道丽彩社区二厂二区小区的李爱霞说道。近日，咸阳市古渡街道丽彩社区特邀太和医院的王主任走进小区，为现场居民就如何呵护肩颈健康进行专题讲座，并且进行按摩治疗。

“随着电子产品的广泛应用，人们日常生活方式发生了较大的改变，看微信、刷抖音、坐汽车、‘葛优躺’缺乏运动、姿势不良致使肌肉劳损、椎体老化，导致颈肩腰腿痛，长此以往将影响全身健康。”

活动现场，王主任用通俗易懂的语言，让居民对颈肩疼痛产生的原因有了更直观的了解，并针对“锻炼与运动误区”进行了深入剖析，纠正了一些常见的运动误区，给出了科学锻炼的建议。同时引导居民群众养成良好的生活习惯，坚持合理膳食、劳逸结合、适量运动。义诊环节设置了血压测量、肩颈按摩、经络疏通等理疗服务。义诊的同时为居民讲解了缓解疲劳状况、颈椎痛等的按摩方法，手把手教居民们如何正确找到相应的穴位。

（何楠）