唠科｜全球近40%癌症病例可预防 请查收这份抗癌“实用指南”

发布于：2026-02-05

科学防癌，这些常识请掌握

2月4日是世界癌症日，今年的主题是“以人为本，携手抗癌”。关于癌症，人们常有一些疑问：得了癌症就是绝症吗？发现结节就意味着得了癌症吗？肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？如何科学认识这些问题？又该如何预防癌症？听听专家怎么说。

发布于：2026-02-05

一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！

发布于：2026-02-04

“大批中成药将退市”引热议，有哪些影响？专家解读

近日，“大批中成药将退出市场”成为公共议题。国家药品监督管理局《中药注册管理专门规定》明确，自2026年7月1日起，凡药品说明书“禁忌”“不良反应”“注意事项”中任意一项仍标注为“尚不明确”的中成药，其再注册申请将不予通过。

发布于：2026-02-03

中成药即将告别“尚不明确”

距离2026年7月1日仅剩不到半年时间，国家药监局《中药注册管理专门规定》第七十五条的落地进入最后窗口期。这一被业内称为中成药“生死条款”的规定明确，自2023年7月1日施行满3年起，说明书【禁忌】【不良反应】【注意事项】任意一项仍标注“尚不明确”的中成药，再注册申请将依法不予通过。

发布于：2026-01-29

印度暴发尼帕病毒病疫情，有何影响？——访中国疾控中心有关专家

近日，印度暴发尼帕病毒病疫情，引发关注。什么是尼帕病毒？是否会引发更大规模疫情？

发布于：2026-01-28

腊八粥食材怎么搭更健康？专家支招“个性养生粥”

农历腊月初八是“腊八节”，一碗热气腾腾的腊八粥，不仅凝聚着五谷丰登的朴素愿景，更蕴藏着历史悠久的食疗智慧与养生之道。

发布于：2026-01-26

腊八到，收好这份时令“食单”

“腊八腊八，冻掉下巴。”1月26日是农历腊八，热气腾腾的腊八粥、翠绿爽口的腊八蒜……一系列腊八美食，承载着民俗文化底蕴，也蕴含着古人对食材搭配、营养均衡的朴素智慧。

发布于：2026-01-25

运动是良医！中医健身可以这么练

随着全民健身活动的开展，“运动是良医”的理念深入人心，越来越多人练起了八段锦、五禽戏、易筋经等中医养生保健功法，古老智慧正在为健康中国建设注入新活力。时值“四九”，如何通过正确习练中医养生保健功法强身健体？国家中医药管理局组织权威专家作出解读。

发布于：2026-01-22

入睡困难、晨起昏沉、工作走神……警惕这些亚健康信号

凌晨1时，大明揉着酸胀的太阳穴，盯着电脑屏幕上未完成的方案，哈欠不断。近一个月来，疲惫感如影随形：闹钟响三遍才勉强起床，白天全靠咖啡提神，上班注意力不集中，等等。

发布于：2026-01-21

老年人用药，不是“多多益善”

据文献统计，60岁以上老年人大多是慢病患者，近半数老年人患4种以上慢病。与之相应，“多重用药”成为普遍现象。国内60岁以上老年人七成日平均用药超5种。

发布于：2026-01-20

如何预防阿尔茨海默病

近日，知名电影人成龙在媒体撰文，回忆起母亲退休不久后腿部出现问题，需要依靠轮椅代步，情绪也日渐低落，随后逐渐忘记很多人和事，直到忘记自己的往事。退休后生活节奏骤变，如何预防阿尔茨海默病？早期有什么症状？

发布于：2026-01-20