“脂包骨”并非真苗条，健康风险可不小

近期，在年轻人群体中形成了一股追捧“脂包骨”身材的热潮。他们认为肌肉少、骨骼外被脂肪包裹的体型看起来很纤瘦。但有网友质疑，“脂包骨”身材其实是“肌肉减少性肥胖”，属于“隐性肥胖”范畴，其健康风险可能比单纯性肥胖更高。

发布于：2025-12-30

布洛芬不是“万能止痛药” 这几类人要谨慎服用→

生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，布洛芬并非“万能”止痛药。

发布于：2025-12-30

嘴唇总是干裂起皮，可能不是缺水！

你的嘴唇是否经常干燥、起皮、刺痛？有些人认为这是由于缺水或者季节性干燥，但不管是喝水还是涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂。这些看似不起眼的症状，可能正是唇炎在作祟。

发布于：2025-12-29

“口腔小毛病”可能是癌症预警 这四个信号别忽视

很多人把口腔里的溃疡、肿块当成“上火”或“小伤口”，直到症状失控才追悔莫及。

发布于：2025-12-25

学会这种呼吸方式 肺功能、睡眠质量都悄悄变好了

现代医学认为，一次完整的深呼吸(深吸气后尽量将气体全部呼出)，能显著增加氧气吸入量与二氧化碳排出量，使平时平静呼吸难以触及的肺泡区域参与气体交换，从而在气体层面实现对身体的“大扫除”。

发布于：2025-12-24

连贴三晚，膝盖深Ⅲ度烫伤！很多人冬天都在用

张凯为缓解左膝关节在冬天出现的疼痛，连续三晚将45℃暖宝宝直接贴在膝盖上入睡。不料数日后，膝盖上的红斑迅速发展成巨大水疱，疼痛剧烈。他立即前往长沙市中心医院皮肤科就诊，医生诊断其为深达皮下组织的Ⅲ度烫伤，罪魁祸首正是看似温和的“低温烫伤”。

发布于：2025-12-22

感冒药退烧药能同服吗？儿童退烧就停药对吗？答案看这里

冬至过后，进入数九寒天，流感高发，该如何用药呢？感冒药+退烧药同时服用，能让流感快速好转吗？关于流感治疗的措施与误区，我们一起了解。

发布于：2025-12-22

冬至养生重在“护阳、防寒”

12月21日将迎来冬季的第四个节气“冬至”。中医专家介绍，这一时节寒冷加重，阴寒之气最盛，但阳气开始萌动，因而冬至也是调养身心、蓄养正气的重要契机，养生防病重在“护阳、防寒”。

发布于：2025-12-20

迎冬至，这份健康提示请收好

12月21日将迎来冬至节气。冬至前后北方天气寒冷，流感、肺炎等呼吸道疾病也进入高发期。怎样区分流感和普通感冒？如何科学防护？针对公众关切，国家卫生健康委19日以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。

发布于：2025-12-20

看病将告别胶片！“医保影像云”系列规范公开征求意见

为切实解决群众跨院就医“携带胶片不便、保存管理繁琐”的难题，国家医保局19日公开四项“医保影像云”基础规范，征求社会意见。

发布于：2025-12-20

助力精准治疗 垂体腺瘤术前评估有了“AI诊断助理”

垂体腺瘤虽然是良性肿瘤，但容易出现快速增大、易复发等特征，如何进行精准评估和识别？近日，我国科研人员首次提出基于头部磁共振成像（MRI）的深度学习模型，可无创进行相关术前评估，为垂体腺瘤精准治疗提供了指导依据。

发布于：2025-12-20

冰雪旅游旺季，莫让“温差”成健康“杀手”

随着冰雪旅游旺季到来，哈尔滨冰雪大世界等景区开启“人从众”模式，不少游客从南方跨越大温差来到北国“冰城”。哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任、高血压中心负责人张烁提醒，冬季不仅是呼吸道疾病高发期，更是心脑血管疾病的“深水区”。

发布于：2025-12-19

抗流感、重养生，巧用中医方法安度寒冬

冬至将至，天气渐寒，眼下正是流感、心血管病的高发季。如何用好中医药方法养生防病，呵护好“一老一小”？12月16日，国家中医药局举行发布会，邀请中医专家为公众答疑解惑。

发布于：2025-12-17

糖尿病前期“逆转”血糖可显著降低心血管疾病风险

一项最新国际研究发现，糖尿病前期人群通过改变生活方式使血糖恢复到正常范围后，他们发生心肌梗死、心力衰竭及过早死亡的风险可降低约一半。

发布于：2025-12-16

世界强化免疫日：全民参与 构筑健康防线

每年12月15日是“世界强化免疫日”，主要是为消灭脊髓灰质炎而设立的。专家指出，强化免疫是可及、有效且经济的健康策略，公众应主动提升免疫认知，共同构建免疫屏障。

发布于：2025-12-15