秋冬时节 如何守护好我们的呼吸道

咳嗽、流涕、发热……秋冬时节，不少人遭遇呼吸道系统疾病的侵袭。时值流感等急性呼吸道传染病高发期，如何守护好我们的呼吸道？

发布于：2025-11-11

抑郁情绪不等于抑郁症，抗郁要避坑！

近年来，年轻人常用“emo”来形容负面情绪来袭的状态。随着大众对心理健康的重视日益加强，越来越多人希望分清自己的“emo”到底是一时的情绪低谷，还是患上了抑郁症。

发布于：2025-11-11

得过流感就能终身免疫？有点悬

寒潮来袭，叠加昼夜温差大和空气干燥等因素影响，个人感染流感等呼吸道传染病的风险增加。可有些人却不以为意，认为自己得过流感已经有了免疫力。得过流感就获得了“金钟罩”吗？

发布于：2025-11-10

研究显示规律睡眠可降低儿童肥胖风险

新加坡一项新研究显示，儿童若每天规律睡眠不少于9小时，其肥胖风险较睡眠不足的同龄人更低，这一关联在男童中更为明显。

发布于：2025-11-08

一换季皮肤就干红痒“闹情绪”？医生支招精准应对

进入冬季，空气变得愈发干燥，不少人容易被皮肤红肿、瘙痒等问题困扰。医生提醒，一些患者由于难以准确区分湿疹、荨麻疹等疾病症状，盲目进行护理，反而使不适感加剧。换季时皮肤问题频发，主要与皮肤屏障功能受损和外界刺激密切相关，若自我判断症状并用药后效果不佳，应及时就医。

发布于：2025-11-08

甲流H3N2进入高发期 专家支招守护儿童健康

近期，西安医学院第一附属医院儿科接诊的发热患儿明显增多，主要原因是流感病毒传播，其中甲型H3N2流感尤为活跃。儿科医生提醒广大家长，科学认识流感、及时防护和合理应对是关键。

发布于：2025-11-07

“七八分饱”到底怎么界定？学会这3招，吃对真能瘦

“七八分饱” 其实是进食时身体在悄悄给你提示：“能量已经补充得差不多了，现在停下就刚刚好～”对想减肥的人来说，感受到这种身体信号，比计算卡路里要轻松省心多了。

发布于：2025-11-06

关于手足口病的8个常见误区，一次说清！

手足口病是由肠道病毒引起的儿童常见传染病，典型特征为口腔、手、脚出现疱疹或溃疡，多数患儿伴随低热，通常一周内可自愈。但需警惕少数病例可发展为重症，若出现持续高热、惊跳、肢体抖动等症状，需立即就医。

发布于：2025-11-06

嗓子疼是感冒警报？做对这些事阻断病毒

很多人从小到大可能都有过这样的体验，每次生病感冒，都是从嗓子疼开始的，随后就出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等症状。那嗓子疼，是不是身体在报警？有没有可能，在嗓子开始疼的时候就做点什么，把疾病扼杀在摇篮里呢？

发布于：2025-11-03

秋冬季孩子频繁生病？医生提醒儿童呼吸道疾病“防大于治”

临近立冬，气温下降，儿童呼吸道疾病进入高发期，不少家长被孩子反复咳嗽、发烧困扰。医生提醒，秋冬季儿童呼吸道疾病“防大于治”，科学预防能有效降低患病几率。如果孩子已经生病，应采取科学护理方法来缓解不适，一旦出现“危险信号”，要立即就医。

发布于：2025-11-03

秋冬孩子咳嗽，积食还是呼吸道感染？专家支招判断

一到秋冬季，儿童容易咳嗽，许多家长难以判断病因，处理不当还可能延误病情。如何快速甄别并对症处理？

发布于：2025-11-02

天气转寒，老年人该如何养生防病？

时值秋冬交替，天气转凉，昼夜温差增大，老年人身体机能容易减退，那些身体衰弱甚至有多种慢性病的老年人如何安全度过秋冬季？近日，国家中医药管理局举行发布会，邀请多位中医专家为老年人养生防病支招。

发布于：2025-10-31

这种“累”别硬扛！医生提醒持续乏力或是身体在预警

深秋时节，不少人容易把持续乏力归为秋乏。医生提醒，秋乏可短期缓解，持续超两周的乏力并非单纯“累了”，可能是身体的健康预警，盲目硬扛会延误疾病诊治。

发布于：2025-10-31

天气转寒，老年人该如何养生防病？

时值秋冬交替，天气转凉，昼夜温差增大，老年人身体机能容易减退，那些身体衰弱甚至有多种慢性病的老年人如何安全度过秋冬季？近日，国家中医药管理局举行发布会，邀请多位中医专家为老年人养生防病支招。

发布于：2025-10-31

九九重阳至，中医支招老年人养生防病

今年10月29日是我国传统的敬老节日“重阳节”。老年人身体机能减退，往往身体衰弱甚至多种慢性病共存，如何才能拥有健康晚年？国家中医药管理局28日举行发布会，邀请中医专家为老年人养生防病支招。

发布于：2025-10-29

这种保温杯别再用了，可能引发慢性中毒

天气转凉，保温杯重新回到人们的日常生活。出门遛弯、户外活动，带个保温杯，随时随地就能喝到热水。然而，这种看似普通的日用品，却可能暗藏健康隐患。

发布于：2025-10-28