今年以来，中国石油长庆油田输油二处全面开启“体重管理年”系列活动，通过宣传健康知识、鼓励全员参与体育运动、减脂餐供给、营造健康活动氛围等举措，让胖子“动起来”，不断提升全员健康素养和身体素质，为员工健康生活注入新活力。

为确保体重管理工作科学性，该处依据BMI指标对员工进行健康风险分级，针对不同风险等级的员工，制订个性化体重管理目标，为员工建立体重管理档案，定期给员工测量血压、体重、腰围、血糖等，让每位员工都能及时了解自己的身体状况，并根据实际情况进行动态调整。定期开展健康培训，组织员工学习《中国居民膳食指南》等健康知识，帮助员工了解与自身息息相关健康知识，引导员工树立科学健康观念，养成健康生活方式。

健康饮食是控制体重的关键手段之一。该处强化食堂菜品营养配比，改善饮食结构，减少油炸食品和高糖饮品供应，增加新鲜蔬菜和粗粮种类。食堂还通过经常性问卷调查了解员工喜好，由食堂管理员进行合理调配，切实为员工提供健康、美味的饮食保障。

合理运动是燃烧卡路里最好方法。该处持续完善补充健身器材和辅助器材，激发全体员工自主运动积极性，定期组织工间操、健步走等丰富多彩健身活动，并为场站配备体重秤、腰围尺，鼓励员工利用业余时间积极参与羽毛球、乒乓球、快走慢跑等，通过体育锻炼减肥减脂，不断增强身体素质，提升团队凝聚力和向心力，让运动成为工作生活新风尚。（杨永坚 谢泰旭）