9月10日晚，凤县新时代文明实践中心“红小凤课堂·周三夜校”开展体重管理专题知识讲座，特邀凤县中医医院魏文医师以“告别负重‘前’行 迎接‘轻’松人生”为主题，为现场群众带来一场科学实用的健康知识分享。

讲座围绕体重管理核心环节展开。魏文医师首先通过身体质量指数(BMI)、腰围、体脂率等标准指导群众科学自测体重状况，随后结合临床案例与权威数据，系统阐释肥胖与高血压、 糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的关联，强调体重管理对健康长寿的重要意义。在分析影响因素环节，魏医师运用图表直观展示饮食结构、睡眠质量、运动习惯及情绪压力等关键要素的作用机制，并针对性提出“设定管理目标+平衡膳食+适量运动+规律作息”的综合干预方案。

活动现场学习氛围浓厚，听众全程专注记录，纷纷拍摄课件重点、记录实用要点。参与者表示，讲座既提升了科学认知，又提供了可操作的健康管理方法，收获颇丰。

凤县新时代文明实践工作站相关负责人表示，今年是国家卫生健康委确定的“体重管理年”，举办此次活动，既是响应国家号召，也是聚焦群众“急难愁盼”的具体举措。下一步，凤县新时代文明实践工作站将以“体重管理年”为契机，持续开展形式多样的健康科普活动，引导群众践行健康生活方式，从“轻”轻出发，拥抱健康，让文明实践真正服务群众健康需求。 （赵建华）