为提升群众冬季脑卒中防治意识，有效降低脑卒中发病风险，近日，陕西省核工业二一五医院卒中中心组织开展“寒冬护脑”脑卒中防治系列健康服务活动，将专业科普与暖心义诊送至群众身边。

本次活动分为病区健康讲堂与现场义诊两部分。在病区示教室，医护人员结合真实病例，用通俗易懂的语言讲解了脑卒中的识别、预防与急救知识。现场互动积极，患者与家属纷纷提问，医护人员耐心解答，帮助大家建立起更清晰、全面的防治理念。

同步开展了现场义诊服务，医护团队为前来咨询的群众免费测量血压、血糖，细致解答关于用药、康复及日常预防的各种疑问，并为高危人群提供个性化健康指导，让群众在“家门口”享受到贴心、专业的医疗服务。

此次活动通过“科普+义诊”相结合的形式，切实增强了群众对脑卒中的认知与自我管理能力。未来，二一五医院将继续开展此类健康公益活动，用专业守护百姓健康，为降低脑卒中发病率与致残率贡献力量。

冬季脑卒中防治指南

一、为什么冬季更易发生脑卒中？

寒冷环境使交感神经系统和肾素-血管紧张素系统兴奋，致血压升高，这可能致斑块破裂，增加缺血性卒中风险。此外，寒冷引起的血管收缩会使流向皮肤的血流量减少，同时利尿增加会导致血液浓缩，高黏度纤维蛋白原和胆固醇水平升高，增加血栓风险。低温会改变血液学特性，增强血管壁变形应力，增加血管内表面摩擦和剪切应力，这可能会增加出血性卒中的风险。

1.需特别警惕的高危时段：

清晨6时-10时间（血压晨峰期）

气温骤降后24-48小时

洗澡后1小时内（热水浴后遇冷刺激）

2.高危人群

患有高血压、糖尿病、高脂血症者；

长期吸烟、饮酒者；

既往有短暂性脑缺血发作（TIA）或卒中史者；

65岁及以上老年人。

二、快速识别：牢记“中风120”口诀

“1”看1张脸（是否不对称、口角歪斜）；

“2”查2只胳膊（是否有单侧无力、抬举困难）；

“0”聆听语言（是否清晰、表达含糊）；

一旦出现以上任何症状，立即拨打120！

三、冬季预防关键点

1.规律监测血压（每日早晚各1次，警惕血压波动＞20 mmHg）；

2.避免过早晨练（建议上午10点后外出，运动前充分热身）；

3.注意防寒保暖（重点保护头部、颈部、手足）；

4.饮食清淡（每日盐摄入＜5 g，减少高脂高糖食物）；

5.稳定情绪，避免剧烈情绪波动。

四、把握急救黄金时间

急性缺血性脑卒中约占卒中的70%，救治必须争分夺秒：

1.静脉溶栓时间窗为发病后4.5小时内

2.血管内取栓时间窗可延长至6–24小时

3.越早治疗，恢复希望越大

五、突发卒中，正确应对

1.立即拨打120，不盲目自驾送医

2.平卧头侧位，保持呼吸道通畅，不喂水、不喂药

3.提前了解附近具有溶栓、取栓能力的卒中中心位置与联系方式

守护健康，从知晓开始；预防卒中，你我共同行动。陕西省核工业二一五医院卒中中心始终为您的脑血管健康保驾护航！