为切实做好学生开学心理调适工作，缓解开学焦虑情绪，引导学生以积极健康的心态投入新学期校园生活，3月5日下午，太白县咀头小学精心组织开展心理健康开学第一课专题活动，心理健康教师杨少妮以“打败‘开学小怪兽’，做自己健康的小主人”为主题开讲，为全体学生送上了一堂生动实用的心理辅导课。

课堂上，杨少妮老师通过趣味身体唤醒操帮助学生快速调整身心状态，随后用“健康魔法三角”解读身心健康内涵和意义；将起床困难、上课走神、情绪敏感等“开学综合症”具象为“开学小怪兽”的恶作剧，让学生直观认识开学焦虑；通过传授三大调适法宝，引导学生学会情绪调节方法，树立主动求助理念，明确父母、老师、朋友都是可靠的求助对象，鼓励学生遇到烦恼主动倾诉；最后，杨老师还带领学生立下新学期健康契约，鼓励学生以积极心态做自己健康的小主人。

此次活动的开展，是太白县教体局落实中小学心理健康教育工作的具体举措，有效缓解了学生的开学焦虑，帮助学生掌握了科学的心理调适方法，为校园心理健康教育工作筑牢了基础。下一步，太白县教体局将持续指导各中小学抓实抓细心理健康教育工作，把心理辅导融入日常教学与校园生活，不断丰富心理健康教育形式，为全县中小学生的身心健康成长保驾护航。（王小丹）