国家医保局：一季度基本医疗保险基金整体运行平稳

国家医保局日前公布了2023年一季度，我国基本医疗保险和生育保险运行情况，基本医保基金总收入约9100亿元，总支出约5577亿元，基金整体运行平稳。

发布于：2023-05-08

保护人民健康 国家中医药管理局规范中医养生保健服务

为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范（试行）》，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行规范。

发布于：2023-05-08

牙膏蘸水不会影响刷牙效果

网络上长期流传着这样一个说法：刷牙时牙膏蘸水会影响洁齿效果，而且蘸水后美白牙膏或脱敏牙膏的功效也会大打折扣。那么，这样的说法靠谱吗？

发布于：2023-05-06

顺应自然的养生智慧

对于人体来说，夏季是气血运行和新陈代谢旺盛的时期。

发布于：2023-05-06

辨五谷 养脾胃

中医认为，五谷性味平和，补益脾胃。《黄帝内经》记载了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食搭配原则。

发布于：2023-05-06

夏天来了，起居、饮食、运动有讲究

立夏到来，气温渐升，万物呈现恣意生长之势。此时，春天播种的植物已经长大，虫鸟活动繁多。这种气候物候的变化正反映着时节自然界的阴阳消长变化——阳气渐增，阴气渐减。

发布于：2023-05-06

春生夏长，秋收冬藏 聊聊孩子生长发育这件事儿

孩子的生长发育总是家长们最关心的问题。近些年来，孩子们的非感染疾病比如性早熟、矮小或者肥胖等发病率越来越高，因此各家医院都在开设生长发育的专科门诊。

发布于：2023-05-06

美味菠萝正当季 但这些人群食用时要留神

当下正值吃菠萝的时节，闻着酸酸甜甜的味儿，就让人馋出口水。除了味美之外，吃菠萝对身体也有不少好处。

发布于：2023-05-05

乐享银龄生活 这些健康指导很重要

家家有老人，人人都会老。想要做到健康长寿，老年人群需要重点关注哪些疾病？老年人常见病应如何进行科学管理？

发布于：2023-05-05

这些蔬菜长得像，到底哪种营养更好？

随着农业科技的进步和生活水平的提高，人们对蔬菜的“追求”越来越高，可供选择的菜品也是越来越多。比如常见的大番茄、大白菜、南瓜等，都出现了相对应的“袖珍版本”——圣女果、娃娃菜和贝贝南瓜。对此，不少人都存在这样的疑问：这些蔬菜，除了大小不同，看起来长得差不多，但价格却相差不少。难道价格高营养价值也更高吗？究竟该如何选择呢？

发布于：2023-05-04

运动可致血液中免疫细胞增多

芬兰科学家开展的两项最新研究得出结论称，仅仅10分钟的锻炼就能增加血液中免疫细胞的数量，这对抗癌非常重要。相关论文刊发于最新出版的《科学报告》和《生理学前沿》杂志。

发布于：2023-05-04

假期爱刷剧、打牌、久坐？警惕深静脉血栓！易引发致命疾病

刷剧、打牌、长途旅游，是很多人“五一”小长假的休闲套餐。殊不知这些长时间久坐的休闲方式，可能会让腿部形成一种极其危险的血栓——深静脉血栓。这种危险的血栓还有可能脱落顺着静脉血管一路回流到心肺上，引发致命疾病“肺栓塞”，在心脏内科的“猝死排行榜”上肺栓塞就排在第三位。

发布于：2023-05-02

科普：新技术有望让过敏人士安心吃鸡蛋

鸡蛋是日常食物，但对那些鸡蛋过敏的人士来说，这类食物只能“敬而远之”。日本研究人员日前发布的新研究成果有望解决这一难题，他们利用基因编辑技术培育出一种母鸡，所下的蛋中不含致敏原。

发布于：2023-04-28

科学家设计基因调控回路延缓衰老

人类的寿命与个体细胞老化有关。3年前，美国加州大学圣地亚哥分校的一组研究人员破译了衰老过程背后的基本机制。在确定了细胞衰老过程中遵循的两个不同方向后，研究人员通过基因操作这些过程来延长细胞的寿命。据发表在最新一期《科学》杂志上的论文，他们现在利用合成生物学扩展了这项研究，设计了一种解决方案，可防止细胞达到与衰老相关的正常退化水平。

发布于：2023-04-28

接种适宜疫苗，对抗“免疫衰老”

我国是世界上老年人口规模最大的国家，也是世界上老龄化速度最快的国家之一，如何实现健康老龄化成为全社会关心的重要话题。怎样更好地保障老年健康、保障老年人有质量的晚年生活？

发布于：2023-04-28

糖尿病人饮食实操指南，赶快学起来

近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。

发布于：2023-04-27

中疾控专家：目前未发现XBB.1.16增加重症和死亡风险

当前，我国检出了奥密克戎变异株XBB.1.16输入。中国疾控中心病毒病所研究员陈操26日在国务院联防联控机制新闻发布会上表示，截至4月22日，我国已经在本土病例中监测到57例XBB.1.16及其亚分支病例。世卫组织认为，目前证据显示，XBB.1.16的全球流行风险低于XBB.1.5和其他正在流行的变异株。

发布于：2023-04-27

春日健康帖丨野菜鲜美正当时 但这些是毒草千万别吃！

又到了每年吃野菜的季节。各种野菜竞相生长，很多人采摘野菜丰富餐桌。在品尝美味的同时，也要留意野菜种类繁多，很多还可能是“毒草”，如果吃错了会带来严重的健康风险。今天的春日健康帖就带大家一起了解。

发布于：2023-04-27

春日假期陪娃出游，安全当排第一位

春光明媚，风和日丽，正是带着孩子外出游玩踏青好时候。“五一”小长假在即，相信很多家长已经迫不及待地筹划携子出游的各种事项了，查攻略、订车票机票、订酒店……春游出行虽然值得期待，但陪孩子体验大自然、欣赏美景时，切莫忘记绷紧安全这根弦。

发布于：2023-04-26

巧克力囊肿：名字很“甜蜜”，却会影响生育

巧克力囊肿并不“甜蜜”，在女性群体中比较常见，近80%发生在育龄期，而且对女性生育有非常大的影响，且治疗后容易复发，严重影响女性的身心健康。

发布于：2023-04-26