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全家都爱吃的6道家常菜,营养又美味,再也不用担心吃什么菜了

2018-06-11 15:15:38

菠萝烧鸡翅:菠萝切约1cm长的方小块,红椒切块,放入淡盐水中泡上,鸡翅洗净,每个都切成两半段,锅内烧开水,放入切好的鸡翅焯一下,水滚捞出;锅内烧热油,放入鸡翅翻炒至表面泛黄,加入老抽冰糖翻炒上色,倒入水没过鸡翅,加盐,大火烧开小火焖15分钟,菠萝捞出倒入锅内,放入红椒,继续焖5分钟,大火收汁即可.

豉汁蒸凤爪:凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水份备用;油热后下入凤爪,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟;捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀;豆腐放入碗中,把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟即可。

肉末茄子:茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末、葱片姜丝炒香;将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可。

豆瓣鲫鱼:鲫鱼开膛去内脏去鳞去鳃洗净,在鱼身两侧各斜切数刀,用料酒和盐腌制片刻;锅中放入足够多的油,烧至8成热时,放入鱼稍炸,锅内留底油,放入郫县豆瓣、姜、蒜末炒香,加入开水,加盐、糖、醋,放入炸好的鱼,烧几分钟,将鱼铲入盘中,淀粉加少量水调匀,倒入汤汁中,离火用勺搅匀,浇在鱼身上,撒上葱花即可.

香菇炒肉:猪肉切片,稍薄,然后加少许淀粉盐料酒及生抽,腌制15分钟,将香菇切片,双椒去籽切丝备用;热锅加少许菜油,将肉片滑入快速翻炒至断生盛出,再向锅中加入香菇与双椒均匀翻炒至香菇变色,再加入少许盐生抽及少量水翻炒均匀,最后加入肉片翻炒至汤汁浓稠即可.

韭菜炒香干:韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起。

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