五禽戏流派众多，精彩纷呈。华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。2011年，华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录，动作优美，原地习练，简便易学，深受广大爱好者青睐。

华佗五禽戏是最早用于防病治病的导引功法，如华佗所说“亦以除疾，并利蹄足，以当导引。”五禽戏是华佗遵循道法自然，总结前人及自身仿生导引经验，将导引所模仿的虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作特征与人体五脏功能特点相配属，统一仿生导引功法，编创而成的系统仿生导引套路，由于汉代将飞禽、走兽统称为禽，文体活动称为戏，故名五禽戏。其为多种拳术所借鉴，被称为百拳之祖。它以健身防治疾病为目的，深受历代养生家所推崇，为医家气功的代表性功法，以其系统仿生而在强健五脏、调和内气、调适心境等方面显现了无可替代的健身优势。

【强健五脏】

本功法以模仿五禽一定的躯体姿势动作，通过筋骨的伸展牵拉，自我按摩脏腑，伸展疏通经脉，达到强健五脏的效果。一般一禽侧重运动一脏腑及其经脉，一式一方位一角度，部位明确，针对性强。五禽各有侧重，除鸟戏6式外其他禽戏各取3式，分别体现上、下肢和躯干的基本运动形式，共同达到多角度、全方位运动周身，以普遍增强五脏六腑功能。功法要诀云“慢匀不滞仿五禽”，习练时不仅即刻感受到对相应脏腑的自我按摩舒适感，伸展疏通经脉的躯体舒畅感，而且操作安全，动作与呼吸均缓慢、均匀、柔和，将强健五脏与运动保护兼顾，以趋利避害。