多项心理学研究发现，节日后，老人往往更易孤独，患上“节后孤独症”。《美国新闻与世界报道》网站近日载文，总结了让老人安度节后时光的具体措施。

探望陪伴。老人每逢节日可能更思念去世的亲人，此时他们最渴望的就是家人的陪伴。所以尽量不要只在节日陪伴老人，节后也要多探望，帮他们打开心结。

耐心倾听。与老人有效沟通的最直接方式就是耐心倾听，越有诚意和同情心，老人越可能说出真实想法、需求和境况。说出心里话对老人排解孤独至关重要。

解决问题。老人衰老加速，行动日益不便，力不从心的困境使他们压力增大，焦虑不安，孤独感加剧。其实老人想做的事往往非常简单，无外乎清理房间、打扫院落、购买食品等，如果能想老人所想，急老人所急，满足其心愿，老人自然开心。

视频团聚。过完节，孩子们离开，老人愈发觉得冷清。不过，随着通信技术突飞猛进，即便远在外地，也可通过网络视频与老人交谈，同样能给老人带来儿孙绕膝的快乐。

找“存在感”。老人节后孤独感的一大原因是，人们在庆典中无暇顾及老人的存在，或者忽视他们长期以来的习惯，让老人在整个节假日都感觉索然无味，产生自己已“老朽无用”或成为“包袱”的想法。因此，一定要告诉老人“家有一老，如有一宝”，他们依然是家中重要成员。（徐 江 编译）