本报讯（通讯员 丁进菊）为进一步增强广大干部职工健康意识，传播健康理念、倡导健康行为，改变不良饮食习惯和生活方式，近日旬阳市蜀河镇中心卫生院特邀请到安全健康教育网陕西站宣教科董老师，到该院开展关于慢性病健康知识讲座。

为有效预防慢性疾病，董老师运用实例对高血压、脑卒中等几种慢病进行了详细阐述，包括：病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁大家要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。“随着生活水平的日益提高，近年来糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为威胁健康的高发疾病，慢性病防治工作成为提高人群健康水平的重要工作之一。高血压、高血脂、高血糖、高尿酸是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少糖的摄入，补充钙和钾盐，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态；只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效地控制各种慢性病对人体的伤害。”

此次专题讲座，既有理论高度，又深入浅出，通俗易懂，具有很强的针对性；进一步增强了干部职工的健康意识，倡导大家关注自身和家人健康状况，适量运动，合理膳食，戒烟限酒，心理平衡，定期体检，以更加强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中。