夏至饮食指南——养生饮食指南吃出健康之美

夏至养生饮食指南——吃出健康之美！

发布于：2024-06-21

夏至后暑热为盛 护心养阳正当时

6月21日将迎来夏至节气。中医专家提示，夏至是人体阳气最盛、阴气始生、阴阳交替的时节，这一时节气温升高、湿度增大，护心养阳是养生防病的关键。

发布于：2024-06-20

“跑马”致身体不适？专家：途中应关注三大身体信号

每当马拉松比赛结束，终点附近的地铁站、公交站总会出现一些挪不动腿、艰难下楼上车的跑者，膝盖痛、脚痛、腿痛、腰痛、肩颈痛……一股脑儿地袭来。相关专家说，这些疼痛主要由于长时间保持跑步姿势，肌肉过度使用、过度拉伸所致。

发布于：2024-06-20

“体检季”来临：科学体检避免误区 这些知识请收好！

体检季来临，体检中遇到的问题也随之“扑面而来”。对于一些人来说，体检只是例行公事，对体检项目未必非常了解；还有一些人则对体检心生畏惧，生怕查出点什么，或是害怕核磁检查带来的辐射等。那么，我们该如何正确地看待体检呢？

发布于：2024-06-19

儿童中暑须警惕 六方面做好预防

当前，北京、河北等地遭遇持续高温天气。国家疾控局发布健康提示，提醒儿童中暑非小事，家长们要了解预防儿童中暑、识别中暑症状以及怎样照顾中暑孩子的知识。

发布于：2024-06-18

出现这俩症状 你离中暑不远了

还没到夏至，北京已连发高温预警，本周二的气温预计再次突破37℃。炙烤模式提前开启，一定要警惕能“热死人”的高温中暑。当出现两个症状，就说明你已经处于先兆中暑阶段了。

发布于：2024-06-18

酷暑来袭，食欲大减？饮食全攻略助你清凉度炎夏

随着最近连日酷暑天气的到来，高温让很多人感到闷热、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？

发布于：2024-06-17

中药茶饮“出圈” 捕获年轻人的“养生胃”

说出来你可能不信，如今打败奶茶、咖啡的“饮料”竟然是中药茶饮。

发布于：2024-06-17

多地高温来袭 专家提醒科学预防中暑

近期，北方多地高温持续发展，部分地区最高气温可达39℃至42℃。专家提醒，遇持续高温天气，公众要加强健康防护，注意防暑降温，科学预防中暑。

发布于：2024-06-14

做自身健康的“第一责任人”

近日，国家卫健委公布《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，并将围绕该“健康素养66条”开展多种形式的健康科普和宣传活动。

发布于：2024-06-14

炎夏如何运动更安全？运动后如何科学补水？

炎夏已经到来，高温下进行运动，需要注意什么？如何防暑降温，让夏季运动更安全？

发布于：2024-06-14

高温下，这份热射病“预防指南”请收好！

中央气象台连续7天发布高温预警、多地气温突破40摄氏度“大关”、北方地区的高温范围逐渐扩大……持续高温炙烤下，热射病再次进入高发期。什么是热射病？大众对它存在哪些认识误区？又该如何防范？这份热射病“预防指南”请收好！

发布于：2024-06-14

多地开始40℃高温模式，要做哪些准备？

近日，北方诸多城市开启4字头高温模式，局地地表温度甚至超过70℃。今年为何热得又早又猛？如何应对高温天气？

发布于：2024-06-13

不及时救治病死率或超50% 炎炎夏日如何预防热射病？

炎炎夏日已至，长时间在高温环境中活动，容易引发中暑，严重者会出现热射病。热射病发病急、病情进展快、并发症多，若得不到及时、有效救治，病死率或超过50%，广大市民朋友须警惕。

发布于：2024-06-13

多地开启“高温”模式 警惕“高温病” 医生支招

近日，我国多地出现持续性高温天气，导致用电负荷不断攀升。各地电力部门采取措施积极应对，全力保障电力可靠供应。

发布于：2024-06-13

热浪来袭很危险！这些“高温病”如何预防？

近日，北方多地，迎来今年最强高温，高温袭来。

发布于：2024-06-12

夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖

夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？

发布于：2024-06-11

专家：干眼症多发 科学预防治疗是关键

6月6日是第29个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。近日，记者就眼科常见病、多发病干眼症有何症状、如何有效预防和治疗等问题，采访了辽宁省沈阳市第四人民医院干眼诊疗中心副主任刘洪安。

发布于：2024-06-06

专家提醒：莫忽视青光眼的五个“预警信号”

6月6日是全国爱眼日。专家提醒，青光眼是世界上排名前位的不可逆致盲眼病，但它的来临有先兆，要提高警惕，早诊早治。

发布于：2024-06-06

远离眼病 还“视”界清晰

眼睛是人们感知世界的重要器官。在第29个全国“爱眼日”到来之际，本报推出特别策划，普及眼部健康知识，提示公众警惕眼病，让人们更好地爱眼护眼。

发布于：2024-06-06