肚子太大，到底该怎么减？

为什么有的人看似体重正常、四肢纤细，肚子却不小，体检甚至查出脂肪肝？相比看得见、摸得着的皮下脂肪，深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固，想要减掉，更要下苦功夫。今天，一起学习通过运动科学减脂。

发布于：2025-07-11

中暑就喝藿香正气？这些解暑药的用法与禁忌要知道

7月20日入伏后，一年中最潮湿闷热的“烤验期”即将上线。购置祛暑药品成了当下热门的健康防护选择。

发布于：2025-07-11

洪水过后，这些饮食安全问题要警惕

近期，我国部分地区遭遇洪涝灾害，给群众生活带来困扰。当洪水退去，生活恢复常态时，大家除了要做好排水、清淤、消杀等工作，还需要注意饮食安全。洪水后，如何保障饮食安全？

发布于：2025-07-10

今夏流行的“中式养生水”，你喝对了吗？医生提醒→

时值盛夏，近期各类茶饮、饮料销量增长明显。记者走访市场了解到，随着大家对健康养生的关注度不断提高，养生茶饮受到不少消费者的青睐，“中式养生水”热潮悄然兴起。

发布于：2025-07-09

“喝不完、根本喝不完”的奶茶，最好这个时间内喝完

近日，多家平台放出大量外卖红包券，不少消费者开启了“饮品狂欢”，甚至一些消费者领到券后用不完，还用预订单订好了第二天的咖啡奶茶“喝不完”的奶茶能囤多久？

发布于：2025-07-09

世界过敏性疾病日，给“敏感星人”一份健康锦囊

夏日炎炎，高温高湿的天气为过敏性疾病发作“推波助澜”，尤其是过敏性皮肤病患者往往更易“中招”。专家提醒，患者应明确并远离过敏原，清淡饮食、规律作息，调节自身免疫力。

发布于：2025-07-08

国家疾控局：夏季这样防控登革热

国家疾控局近日发布“登革热防控指南”健康提示，提醒公众我国进入夏季登革热高发期，建议日常生活做好防范。早发现、早诊断、早防蚊是防止出现重症病例及进一步传播的重要措施。

发布于：2025-07-08

夏季多雨，这些安全隐患要留意

蹚水后突发高烧、小腿红肿，可能是感染了“丹毒”；校园内外积水，暗藏溺水危机，老旧校舍存在垮塌风险；山洪、内涝等可能带来险情……面对这些潜在风险，科学防范与系统应对至关重要。

发布于：2025-07-08

夏日三大过敏“元凶”伤身扰人

炎炎夏日，让人难受的不只是高温酷暑，还有不少与之相关的过敏性疾病。在世界过敏性疾病日到来之际，科技日报记者走访多位医院专家，让他们为解决夏日的敏感烦恼支招。

发布于：2025-07-08

这种食物口味热辣，夏天吃了却大有好处！

“倏忽温风至，因循小暑来。”小暑，作为二十四节气中的第十一个节气，标志着夏季的正式开始。小暑时节，湿与热交织在一起，仿佛整个世界都被放进了蒸笼。这个时候，人体出汗多，能量消耗也大，容易食欲不振、疲倦乏力，而生姜味辛，食用可以健脾开胃，是不错的选择。

发布于：2025-07-07

小暑时节防“暑湿”

7日迎来夏季的第五个节气“小暑”。中医专家表示，小暑正值“三伏”头伏前后，气温持续升高、降水增多，空气湿度大，体感闷热难耐，养生防病应从“暑”和“湿”两方面着眼，注重益气生津、健脾祛湿。

发布于：2025-07-07

如何健康过夏？国家卫生健康委提供指引

即将迎来小暑节气，我国大部分地区气温持续升高，雷雨多发，空气湿度逐渐增加，健康问题备受关注。4日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，围绕三伏贴使用、腹泻治疗等话题，为公众健康过夏提供指引。

发布于：2025-07-05

夏天游泳戏水讲卫生 远离“食脑虫”有办法

夏天是游泳亲水的季节，但近年来一种罕见却可致命的“食脑虫”感染日益引起关注，夏天时有病例报告，多在戏水之后发病。专家表示，人们在戏水时注意讲卫生，就不必对“食脑虫”过分焦虑。

发布于：2025-07-04

夏日防晒如何有效又有度？

夏日炎炎，防晒必不可少。然而，晒太阳对于健康而言也至关重要。如何在防止紫外线对皮肤造成伤害的同时，又保证身体能够获得足够的阳光照射？

发布于：2025-07-04

青春期痤疮夏季易加重 专家支招解决“成长的烦恼”

面部痤疮是不少青少年面临的“成长的烦恼”。夏季来临，气候高温高湿，人体皮脂腺分泌会更加旺盛，导致痤疮皮疹易呈现加重趋势。专家表示，青春期痤疮多因雄激素水平升高与皮脂分泌旺盛引起，轻度痤疮通过日常护理即可自愈，中重度痤疮建议及时治疗。

发布于：2025-07-01

“老掉牙”是病！如何守护老年人牙健康？

口腔健康是衡量“银发一族”生活质量的重要指标。按全口28颗牙计算，我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗，全口无牙比例达4.5%，牙列完整者不足20%。怎样告别“老掉牙”？全国老年健康宣传周之际，专家针对一些认知误区，提出科学管理口腔健康的建议。

发布于：2025-06-29

高温来袭 专家提示这三类人群要重点防护

夏至后，全国多地陆续迎来高温天气。如何预防中暑？不同人群需要注意哪些要点？

发布于：2025-06-29

洪涝过后，这些消毒防护知识你必须知道

近期，洪涝灾害牵动着无数人的心。为了保障自己和家人的身体健康，做好灾后的消毒防护工作至关重要。

发布于：2025-06-29

高龄不可怕！陪老年人打好抗癌这一仗

随着我国人口老龄化程度不断加深，老年肿瘤防治成为健康中国建设最紧迫的挑战之一。最新数据显示，我国60岁以上人群肿瘤新发病例数占比60.7%。

发布于：2025-06-29