这些“好习惯”，其实不健康

良好的生活习惯是保持健康的关键，然而在日常生活中，人们往往存在一些健康认知误区。

发布于：2025-09-12

损害器官、提高患病风险 这种“厨房神器”别再用了

很多人都有这样的习惯，将矿泉水瓶、饮料瓶洗干净用以储物，比如装酱油、醋等调料，大饮料瓶装米、面、粮、油等，一些人还把塑料瓶称作“厨房神器”。然而，看起来环保节约的废物利用，却隐藏着不小的健康隐患。

发布于：2025-09-12

为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？

你有没有过这种体验：辛苦了一天，晚上躺在床上却怎么也睡不着。但是你坐在沙发上看电视或者刷手机，困意很快袭来。为什么在沙发上很容易睡着，在床上却很难？

发布于：2025-09-11

如何识别暴发性心肌炎

暴发性心肌炎是一种致命疾病，可能以感冒为诱因，初期症状与感冒极为相似。

发布于：2025-09-09

白露时节如何养生防病？国家卫生健康委给出指引

白露时节已至，昼夜温差增大，如何科学养生、预防疾病？

发布于：2025-09-09

“多喝水就能防秋燥”？专家介绍正确补水方式

中国中医科学院广安门医院主任医师杨涛介绍，白露节气北方空气湿度下降，昼夜温差加大，此时人体易受干燥气候影响，也就是“燥邪”的侵袭，容易出现口干、咽干、皮肤干等症状，与“秋燥”有关且关联密切。

发布于：2025-09-08

秋风起 花粉飞 谨防鼻炎闹

告别暑热，北京迎来了秋高气爽的金秋时节。然而，对于不少市民来说，秋天却意味着另一个烦恼的开始——过敏性鼻炎。鼻痒、鼻塞、狂打喷嚏、鼻涕流个不停，有的人还伴有眼睛痒、喉咙痒等症状，这些可能都是花粉这一“元凶”在作祟。

发布于：2025-09-08

一换季就过敏？医生提醒易过敏人群切勿“忍忍就好”

进入秋季，过敏高发，很多人会出现皮肤瘙痒、红疹，鼻子发痒、老打喷嚏，甚至喘息、胸闷，夜间或者晨起咳嗽加重等症状。医生提醒，换季要做好过敏预防和调理，如果症状持续不缓解或加重，需及时就医。

发布于：2025-09-06

当心秋季过敏性鼻炎高发背后的“隐形杀手”

秋季到来，不少过敏性鼻炎患者开始面临季节性复发的困扰。专家提醒，鼻炎患者需当心秋季花粉的“隐蔽危害”，采取科学物理防护、规范用药等方式加强应对。

发布于：2025-09-06

白露养生重在润燥、保暖、调畅情志

7日将迎来秋季的第三个节气“白露”。中医专家介绍，白露时节气温下降更明显、昼夜温差增大，容易诱发呼吸系统、心血管、皮肤和关节等方面的疾病，养生防病重在润燥、保暖和调畅情志。

发布于：2025-09-06

新学期伊始，这份“健康锦囊”请收好

新学期伊始，一些学生还没从假期状态“切换”过来，有的学生因为环境变化、天气转变而出现身体不适。专家提示，刚开学的这段时间正是学生快速适应校园生活、预防秋季常见病的关键时期，科学调整生活方式尤为重要。

发布于：2025-09-06

入秋后这菜要常吃，它是养肝高手，一周吃3次，清肝排毒又护眼，价值不容小觑！

在一众野菜中，马齿苋的长相尤为独特。它叶片形如马牙，茎枝紫红圆润，整株植物充满黏液，是可食野菜中难得的多肉植物。马齿苋叶青、茎红、花黄、根白、籽黑，五色齐全，被称为“五行草”。马齿苋吃起来酸酸滑滑的，故又叫“酸菜”。

发布于：2025-09-04

挺直腰板！让孩子远离脊柱侧弯

新学期伊始，孩子们告别假期重返充实的校园生活，身心健康同样不能忽视。专家表示，脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害我国青少年健康的又一大疾病，患病率近年来呈逐渐上升趋势。什么是脊柱侧弯？会带来哪些严重后果？如何早期发现和防治脊柱侧弯？听听专家怎么说。

发布于：2025-09-02

睡觉时突然抖一下，千万别忽视！

很多人都有过这样的经历：迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动，甚至还把自己吓醒了，这是怎么回事？

发布于：2025-08-29

秋季过敏性鼻炎高发，如何应对？

每到夏末秋初，当天气开始转凉，许多人鼻子像开了水龙头、喷嚏一连串、眼睛痒得揉不停……这可能是秋季过敏性鼻炎在作祟。为什么秋季过敏性鼻炎容易发作？如何区分鼻炎还是感冒？过敏性鼻炎可以根治吗？有哪些预防手段？听听专家怎么说。

发布于：2025-08-27