流感严重可致命 肺炎是常见并发症！抓住“黄金48小时”千万别拖

流感（Influenza）在中文中称为“流行性感冒”，由于其中带有“感冒”两个字，所以很多人以为它是普通感冒（CommonCold）在流行，对流感掉以轻心，但其实，得了流感有可能引起严重后果，甚至可能会有生命危险。

发布于：2025-02-04

立春时节阳气升 养阳护肝防风邪

3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。

发布于：2025-02-03

过年吃橘子、嗑瓜子、喝饮料……真的会“上火”吗？

春节假期在家，零食吃到停不下来。花生、瓜子、各种坚果，还有必备的砂糖橘……可是吃多了也会“乐极生悲”，不是口腔溃疡，就是嗓子痛，每当这个时候，家里的长辈就会说：“这是上火了”。

发布于：2025-02-03

立春 养生饮靓汤 多甘重养肝

立春节气，阳气日增，万物始发，正是养生的好时候。广东实力中青年医生、中山大学附属第三医院中医科主任戴敏提醒，要煲一款立春养生靓汤，不妨遵循“养肝为本、调养情志、早睡早起、保暖防寒、多甘少酸”的要点。

发布于：2025-02-03

“春节剩宴”到底能不能吃？剩饭菜处理“口诀”，转给家人

反复加热后维生素损失严重，隔夜后容易生成亚硝酸盐。

发布于：2025-02-02

春节剩菜剩饭，这样处理更安全

春节聚餐，家家户户难免留下或多或少的剩菜剩饭，处理不当易出现食品安全问题。

发布于：2025-01-30

异地就医越来越方便

近年来，各地各部门着力打通异地就医的难点堵点，推出一系列实实在在的举措，覆盖范围不断扩大、慢特病病种进一步扩围、经办服务持续优化，人民群众的获得感不断增强，笑容更多、心里更暖。

发布于：2025-01-27

低温也会烫伤？别让“暖冬好物”变成“皮肤杀手”

在寒冷的天气下，防寒保暖必不可少。热水袋、暖宝宝、电热毯等取暖用品销量节节攀升，各类穿戴式取暖装备层出不穷。专家提示，在使用这类产品时，要谨防低温烫伤，因为热量持续积累，容易造成深层组织损伤，即使表面看起来没那么严重，实际损伤可能已深。

发布于：2025-01-26

救人者的安全如何保障？这些知识点要了解

第九届亚洲冬季运动会将于2月7日在黑龙江哈尔滨正式开幕。

发布于：2025-01-26

备好养生经 健康过大年

​乙巳新春佳节至，欢聚莫忘养生经。日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍春节期间中医药健康养生知识。

发布于：2025-01-25

新一年，请把健康置顶

健康是人生最宝贵的财富，让我们走近几位健康达人，了解他们关于健康的心得与实践。新的一年，愿我们每人都能做好自身健康的第一责任人。

发布于：2025-01-24

专家：贪吃山楂柿子，胃肠易生结石

近期，天津市南开医院接诊多例过量食用山楂导致肠胃疾病的病例。天津市南开医院胃肠外科主任医师吴瑜提醒，山楂好吃但不能过量，因为山楂中含有鞣酸、果胶等成分，与胃酸结合可能发生结石，导致胃肠疾病，甚至危及生命，公众在食用山楂时应多加注意。

发布于：2025-01-23

性情大变是否预示患上阿尔茨海默病 科研人员有新发现

记忆力衰退，言语令人费解，行为变得怪异，突然发脾气、摔东西，曾经游刃有余的工作如今变得力不从心，甚至生活难以自理……一些老年人的性格和行为似乎在一夜之间发生了翻天覆地的变化。

发布于：2025-01-22

春节假期如何养生？“养生三宝”要记牢

1月20日，国家中医药管理局召开专题发布会。中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东介绍，春节的假期应该是放松身心、享受美食的大好时光，但也是容易出现很多胃肠或者其他系统健康问题的时期。

发布于：2025-01-21

云南好山水 化育好药材

云南地形复杂独特，气候多样，不仅有丰富多样的高品质道地药材资源，而且民族医药文化深厚，为产业发展注入了独特的魅力和活力，可谓是全国优质药材的“第一车间”。

发布于：2025-01-21

大寒：寒气逆极，滋阴养阳

2025年1月20日为大寒日。此时节，寒野苍茫，天寒地坼，朔风裹着冷意呼啸而来，河流湖泊多被坚冰覆盖，暗藏的生机在冰霜里萌芽，青松翠柏劲韧常青，空气中似有梅香浮动。

发布于：2025-01-20

如何避免“每逢佳节胖三斤”

不少人都有“每逢佳节胖三斤”的经历。传统佳节将至，亲友聚会增多，外出餐饮频繁，如何在过好节日的同时保持健康体重呢？“在春节期间进食总量和种类增多，是一个很正常的现象。”在国家卫生健康委日前召开的新闻发布会上，北京协和医院临床营养科主任于康说，虽然过节可以多吃一点，但不提倡暴饮暴食。如果某一餐确实吃多了，也不必太过纠结，下一餐少吃一点，加大运动量就平衡回来了。

发布于：2025-01-20

流感≠感冒！真的不要再混淆了！这些区别你一定要知道→

我们日常所说的感冒并非一种单一的疾病，而是由多种病原体引发的一系列上呼吸道感染的总称。而即使医学发展到现在，大约20%至30%的感冒病例，即使到了患者痊愈，但也弄不清是何种病毒引起的。

发布于：2025-01-16

通过饮食辅助降血压？可行！| 吃出健康来

钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。

发布于：2025-01-15

经常午睡的人大脑衰老可能更慢 但别超过这个时间→

“中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已经成为许多人缓解压力、恢复精力的重要习惯。最新研究发现：经常午睡的人，大脑衰老可能更慢。那么，最佳午睡时长是多久？午睡要注意什么？

发布于：2025-01-15