5个无意识的伤身“坏习惯”，很多人每天都在做，自己还不知道！

发布于：2024-08-05

高温多雨湿度大，科学防蚊这样做

高温多雨的天气，为蚊虫繁殖提供了最佳的自然条件，蚊虫叮咬风险较高。那么，如何科学防蚊呢？

发布于：2024-08-04

暑期迎来“摘镜”热，手术能治愈近视吗？

每年夏季是我国近视手术高峰期。专业人士提醒，手术仅仅是“摘镜”，并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，手术后需每年进行相应检查。同时，手术并非矫正和控制近视的必选项，应谨慎选择。

发布于：2024-08-03

每天多睡1小时会变瘦？“躺瘦”秘诀在这里→

为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！这方法听起来不可思议，那么，真的有这样的美事吗？要怎么睡觉才能越睡越瘦呢？

发布于：2024-08-02

专家提示：洪涝灾害后，注意皮肤卫生

近期，多地出现暴雨洪涝灾害，专家提示，皮肤长期浸泡在水里，加上周围高温高湿环境，以及饮食、情绪等多种因素影响，人们易出现皮肤问题。要进行科学应对，注意皮肤的防护和卫生。

发布于：2024-08-02

吃素会使人缺乏能量吗

2024年巴黎奥运会组织者推出多项举措，践行绿色低碳理念，如奥运村采用可回收床、太阳能供电等。此外，提升素食供应比例也是一大亮点。巴黎奥运村主餐厅包含6个就餐区，每天提供约50道菜品，其中一半是素食。

发布于：2024-08-01

少糖饮食能使身体更年轻

美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，遵循富含维生素和矿物质的饮食，尤其是不添加太多糖的饮食，与细胞水平上更年轻的生物年龄之间存在联系。相关论文29日发表于《美国医学会杂志》网络公开版。

发布于：2024-07-31

科学饮食锻炼 暑期助你轻松瘦

随着夏季的到来，高温天气容易导致食欲不振，人们往往会选择高热量的食物，而在空调环境中久坐不动，也容易造成体重增加。人们在享受阳光和假期的同时，也面临着体重增加的风险。那么，如何在暑期有效预防肥胖呢？

发布于：2024-07-31

远离“小眼镜” 近视防控要注意这些

看电视、刷手机、上网课……暑假期间，使用各类电子产品等可能会增加孩子用眼时间，导致孩子近视的发生发展。专家提示，家长应带孩子定期到正规眼科医疗机构进行全面检查，建立规范的眼健康档案，并引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法。

发布于：2024-07-30

高温天气如何促进食欲？哪些食物要少吃？这样吃健康又精神→

面对炎炎夏日，如何科学饮食，保持身体健康，成为大家关心的问题。高温天气饮食有讲究，巧搭配促进食欲，能让食物既美味又营养，还能保持良好的精神状态，助您度过一个健康、舒适的夏天。

发布于：2024-07-30

这张慢性病“防护网”，关系上亿人健康

7月29日，国家卫生健康委等多个部门发布《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案（2024—2030年）》，为共建共享健康中国奠定坚实基础。

发布于：2024-07-30

青春期沟通密码：家长的肯定是关键

孩子沉迷手机，真的是因为手机太好玩吗？其实不然。青少年手机成瘾其实是一个伪命题。

发布于：2024-07-30

@家长 暑假期间如何引导孩子科学用眼？攻略请收好

暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。

发布于：2024-07-29

专家：夏季高尿酸血症及痛风易发 应注意合理饮食

尿酸是体内嘌呤代谢的产物。摄入过多高嘌呤含量的肉类、汤类、海鲜，含糖量高的精细主食、高甜度水果，含酒精的饮品尤其是啤酒，都可能导致尿酸升高、引发高尿酸血症。

发布于：2024-07-26

专家提醒：这些习惯可能增加戊肝感染风险

7月28日是“世界肝炎日”。提到肝炎，不少人首先想到的是乙肝，这是一种在我国发病率高的病毒性肝炎。专家解释，在病毒性肝炎家族中，除了乙肝，还有“甲丙丁戊”肝，它们的危害同样不可忽视，尤其是戊肝近年来发病率有上升趋势。

发布于：2024-07-26

产前健康饮食或降低儿童自闭症风险

来自英国格拉斯哥大学和挪威公共卫生研究所的科学家组成的专家团队称，一些儿童自闭症病例与母亲产前饮食之间可能存在联系，坚持健康饮食的女性比饮食不健康的女性生自闭症孩子的几率低22%。相关研究论文发表于最新一期《美国医学会杂志·开放网络》。

发布于：2024-07-25

加强风险评估 优化生活方式——预防“小胖墩”有了专门技术导则

儿童青少年健康是全民健康的基石。22日，国家疾控局等4部门联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》，明确三级预防干预技术和相关标准，部署综合防控我国中小学生超重肥胖问题。

发布于：2024-07-23

大暑：热蒸雨煮，祛湿防暑（二十四节气里的中医养生之道）

今年7月22日为大暑，此时节，酷热的天气已到了极点，世间万物也将能量释放到极致——草木感暑气而奋发，万物向烈阳而争时，稻田飘香，瓜果成熟，流萤飞舞，荷花怒放，一切都是生命最绚烂璀璨的模样。

发布于：2024-07-22

大暑正伏天，养生重在防暑养心健脾

7月22日迎来大暑节气。中医专家提示，这一时节正值“中伏”前后，通常是我国大部分地区一年中最热的时期，养生尤需注重防暑和养心健脾。

发布于：2024-07-22

汛期如何预防蚊虫叮咬？专家支招

随着主汛期到来，蚊虫也开始肆虐。为何汛期会导致虫咬性皮炎增加？应如何应对？

发布于：2024-07-19