冬至：阴极阳生，固藏养正

今年12月21日为冬至日。此时节，北风呼啸，天寒地冻，腊梅暗香幽幽，冰下流水回旋，在瑟瑟寒意中，依稀能听到春的脚步隐隐而来。

发布于：2024-12-20

《职业病分类和目录》印发

近日，国家卫生健康委等四部门对职业病的分类和目录进行调整，《职业病分类和目录》由原10大类132种职业病调整为12大类135种职业病（包括4项开放性条款）。

发布于：2024-12-20

如何选择少油食品？教你两招看懂营养标签

健康生活，从选对食品开始，看懂营养标签，拥抱少油美味。

发布于：2024-12-20

判断胖瘦，BRI比BMI更科学？

评价一个人的胖瘦，通常会看他的BMI。但近期网传， BRI较BMI对胖瘦的判断更科学。

发布于：2024-12-19

耳机星人注意 耳鸣警报已拉响

中青年人已成耳鸣主力军，医生提醒，这三种耳鸣要警惕。

发布于：2024-12-17

减肥的尽头是提高代谢？“不动也能瘦”的关键在它

减肥人士的尽头是提高代谢？人胖就是基础代谢低？

发布于：2024-12-16

冬季滑雪 当心“雪盲症”！

入冬以来，医院眼科急诊经常会遇到一批特殊的患者。他们的眼睛出现疼痛难忍、泪水不断、睁眼困难等症状。当医生询问病情时，多数患者都有近期滑雪的经历，且未佩戴防护镜。专家提示，这可能是患上了电光性眼炎，也就是常说的“雪盲症”。建议在滑雪时一定要佩戴好防护镜，保护好眼睛，避免电光性眼炎的发生。

发布于：2024-12-15

研究发现“轻断食”会影响毛发生长

“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。14日，这项研究在国际学术期刊《细胞》上发表。

发布于：2024-12-15

眼睛干涩如何缓解？

冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病机为“燥热为标，阴虚为本”，在治疗与调养过程中，要重视滋阴补肾、养肝明目。

发布于：2024-12-13

分娩镇痛推广“痛点”在哪儿？

近年来，人们更加注重就医体验和有温度的治疗，以人为本、舒适化医疗渐成趋势，“无痛分娩”也受到越来越多的关注。

发布于：2024-12-13

冬季呼吸道传染病多发 专家支招科学防治

冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感病毒、肺炎支原体感染及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病上升风险增加，公众可能会面临多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。为何呼吸道传染病在冬季高发？今冬感染有何特点？如何防止病原体入侵？专家就相关问题给予了解答。

发布于：2024-12-12

熬夜喝酒撸串 胃癌盯上年轻人？

近期，国家癌症中心发布的数据显示，全国胃癌的年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤第5位；死亡人数超过26万，位列恶性肿瘤第3位，年轻人发病呈上升趋势。哪些生活方式容易导致胃癌的发生？如何实现早筛早治？内镜治疗到底吓不吓人？

发布于：2024-12-12

百日咳的高发人群有哪些？如何预防？中疾控提示

据中疾控微信公众号消息，百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，感染后典型症状表现为阵发性、痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程可持续2-3个月，故称“百日咳”。接种过含百日咳成分疫苗的儿童、有百日咳病史者以及成年人等感染后的症状常常不典型。

发布于：2024-12-11

“花椒贴肚脐”爆火 是驱寒“神器”还是“上火”隐患？

“入冬后，大家一定要试一试花椒贴肚脐！”随着降温，社交媒体上“花椒贴肚脐”“花椒泡脚”等冬季养生方法备受追捧，有网友为了促进血液循环，将花椒捣碎贴在肚脐处，这个土方法不仅能够驱寒暖身，还能促进消化，让不少网友心动不已。然而，有人“跟风”使用后第二天鼻子就出血了。

发布于：2024-12-11

卫生健康援藏三十年成效显著

今年是对口支援西藏30周年。日前，国家卫健委举行新闻发布会，介绍了相关情况。

发布于：2024-12-10

早餐如何安排 营养师有话说

早餐是全天最重要的一餐，吃好早餐可以预防低血糖，减少慢性胃肠道疾病的发病率，保证大脑和全身的能量和营养素供应，提高工作和学习效率！一份营养充足的早餐应包含谷薯类、奶蛋类、畜禽类、果蔬类等三类及以上食物。推荐早餐选择以下食物，既营养又健康，吃这些食物的时候又应该注意什么呢？

发布于：2024-12-09

大雪：雪兆丰年 温阳散寒

今年12月6日为大雪节气。此时节，北风卷地，木叶尽脱，水面凝冰，万物冬藏，天地间一片静谧悠然，仲冬时节就此拉开帷幕。

发布于：2024-12-06

儿童呼吸道感染进入高发期 如何防治？

近日，受入冬冷空气影响，各地呼吸道疾病进入高发期。为何儿童在秋冬季节易患呼吸道疾病？应该如何预防感染？

发布于：2024-12-05

冬天最值得吃的10种蔬果，很多人都错过了！

有些食材吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食材，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因食物的营养密度差异所导致。

发布于：2024-12-05

不吃早餐，小肠会疯狂吸脂？！6个危害很多人不知道……

最新研究显示，不吃早餐可能会让肠道变得越来越爱吸收脂肪，不仅可能让你减肥越减越胖，还可能增加心血管疾病发生风险提高。

发布于：2024-12-04