世界睡眠日：打鼾只是睡眠问题？还可能和其他疾病有关

睡觉打鼾，是生活中的常见问题。但打鼾过程中，如果呼吸突然停止，隔几秒又重新开始，就可能患上睡眠呼吸暂停综合征。

发布于：2025-03-21

全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义

睡眠是人的基本生理功能，受自身内在因素和外界环境，特别是昼夜节律的影响。睡眠可消除疲劳、恢复精力，对维持神经、心血管、内分泌代谢、免疫、精神心理等功能的稳定具有重要作用，良好睡眠还可以促进生长发育，提高认知与记忆能力。

发布于：2025-03-21

《睡眠健康核心信息及释义》解读

充足睡眠是保障身心健康的重要条件。随着经济社会快速发展，人们的生活和行为方式逐渐发生变化，睡眠问题也日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素。为指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作，引导群众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯，全国爱卫办会同相关单位共同研究制定了《睡眠健康核心信息及释义》。

发布于：2025-03-21

专家：民众突发迁移性胸背痛应立即就医

主动脉是人体最大的动脉，主动脉夹层就像是一颗潜藏在身体里的“不定时炸弹”，一旦破裂大量血液就会流向胸腔，会引发低血压、休克、猝死。

发布于：2025-03-20

春分时节寒暑平 疏肝健脾调阴阳

20日将迎来春季的第四个节气“春分”，自此天气渐暖、雨水增多。中医专家认为，春分时节是养生防病的重要时期，应注重顺应自然界的阴阳变化，疏肝理气、健脾祛湿、调和阴阳。

发布于：2025-03-19

花粉季来袭！出现这些状况，千万别硬扛→

春季万物复苏，百花竞放，是外出踏青、享受大自然的美好时节。然而对于一部分居民来说，春天却意味着打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，以及咳嗽、胸闷等一系列不适的开始，这些看似平常的症状往往被误认为是感冒或其他不适，但实际上这些可能都是花粉惹的祸。

发布于：2025-03-19

疾控专家发布“春季灭蚊作战指南”：清积水、常打扫

俗话说，“春季灭蚊早，夏季少被咬”，现在市民应该怎么做来预防蚊虫繁殖和叮咬？广东省疾病预防控制中心传染性疾病预防控制所所长康敏18日表示，春季是蚊子孳生的关键时期，也是防制它们的最佳时机。

发布于：2025-03-19

全国爱肝日：伤肝的坏习惯，你知道吗？

3月18日是全国爱肝日。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，我们生活中有很多不良习惯都容易伤害肝脏，给身体健康带来隐患。这些伤肝的坏习惯，你知道吗？

发布于：2025-03-19

睡眠健康参考来了 推荐成年人晚11点前入睡

全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。

发布于：2025-03-18

健康减肥，中医教你这么做

“体重管理”近来成为热议话题，在中医看来，如何健康减肥？在国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医专家支招：保持健康生活方式，在医师指导下辨证论治，以科学、可持续的方法减肥，最终达到形瘦神健、气畅人和的效果。

发布于：2025-03-18

酒精对它无效！关于诺如病毒的8个关键问题一次说清

诺如病毒是一种传染性很强的病毒，主要攻击人的胃肠道，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。

发布于：2025-03-17

全国爱肝日：中西医优势互补助力缓解肝硬化

3月18日是“全国爱肝日”。医学专家介绍，肝硬化是临床常见的严重肝病，而中西医结合治疗可以缓解一部分患者的病情，改善其生活质量。

发布于：2025-03-17

低卡？无糖？瘦身？这些网红食品营销噱头要注意

宣称“低卡、无糖、营养、瘦身”，近来一些网红食品打着健康卖点，迎合消费者心理，吸引了不少人跟风购买。但记者调查发现，一些网红食品虚标成分、配料表玩文字游戏，甚至非法添加药物成分实现所谓“减肥瘦身”等功效。消费者需擦亮眼睛，识别这些营销噱头和文字游戏，保护自身权益。

发布于：2025-03-15

我国科学家开发出预测肝癌复发的评分系统

肝癌是全球癌症相关死亡的第三大原因，手术切除后的复发率高达约70%。如何准确预测肝癌复发是一个难题。

发布于：2025-03-14

世界肾脏日：莫让肥胖“拖累”肾脏

慢性肾脏病因高患病率、高致残率等特征，已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题之一。3月13日是“世界肾脏日”，专家提醒，肥胖会增加肾病风险，早期可表现为代偿性肾脏排泄功能增加，晚期可能发展到肾衰竭，应提高对肾脏疾病的认识并及早检测、预防。

发布于：2025-03-13