这4种方式你以为是休息？小心累坏你的膝盖！

国庆假期不少人选择外出旅游，也有的人选择爬山、骑车、打牌，小心！这些看似放松的休息方式可能会累坏你的膝盖。

发布于：2024-10-03

高反吸氧会产生依赖性？高原地区游玩这些知识你该知道

国庆假期，很多人会选择去高原、山区旅游。这些地方的风景确实很美，但是在这些地方旅游的时候，要注意“量力而行”，因为很多人去高原地区会产生高原反应，如果救治不及时，可能会危及生命。

发布于：2024-10-03

每天都在做的这些事，4小时就可能导致血栓！

国庆假期第二天，你的安排是什么呢？4小时就可能使致命血栓发生，威胁你的健康甚至是生命……

发布于：2024-10-02

长假这样饮食更健康

当前正值国庆长假，人们走亲访友、聚会聚餐增多。专家提示，为了身体健康，假期饮食要有节制，三餐定时定量，合理搭配，防止病从口入。

发布于：2024-10-02

准备进入假期模式，8个饮食小贴士收好

准备进入假期模式的你，请收好这份提醒：①注意饮食规律，切勿暴饮暴食；②多吃优质蛋白，少食辛辣寒凉食物；③在享受美食的同时，别忘记搭配适度运动……假期饮食微提示。

发布于：2024-10-01

如何读懂眼底的“健康密码”？专家有话说

眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病，都属于眼底病的范畴。早期发现和及时治疗对于预防病情恶化和恢复视力至关重要。那么，检查眼底能发现哪些常见的疾病？目前治疗眼底疾病的方式又有哪些？

发布于：2024-09-30

秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好

秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科（PCCM）主治医师吴镇湖在接受采访时表示，秋分后要重视养肺，做到内润燥邪、外御寒凉，以适应气温变化、预防疾病侵袭。

发布于：2024-09-30

体检发现孩子超重怎么办？听听专家怎么说

开学后，不少家长发现自家宝贝身高体重都增加了。身高增加了皆大欢喜，但是体重增加有些家长就着急了！

发布于：2024-09-28

应对秋冬季流感早准备 你需要知道这些流感疫苗接种知识

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感最常见，具有高度传染性，易在群体间传播流行，影响人们的工作、学习和生活。接种流感疫苗是预防流感病毒感染的最经济、有效的手段。 为什么每年都需要接种流感疫苗？接种流感疫苗需注意什么？

发布于：2024-09-24

秋分时节如何养生？这份健康指南请收好

9月22日迎来秋分节气。秋分后气温逐渐下降，天气逐渐干燥，公众应如何调整饮食以顺应节气变化？如何预防心脑血管疾病的发生？慢阻肺病患者如何做好健康防护？

发布于：2024-09-23

秋分：秋色平分 养阴补津（二十四节气里的中医养生之道）

今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄，高粱红了，棉花白了，或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来，谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。

发布于：2024-09-20

6个不良生活习惯 正在让你悄悄变胖

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。”积极地进行体重管理依赖于践行健康的生活方式。

发布于：2024-09-20

健康午睡，该睡多长时间

经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系，提示规律日间小睡可对睡眠差引起的大脑萎缩通过代偿起到一定程度的保护作用。

发布于：2024-09-17

合理减盐、减油、减糖 专家倡导健康生活方式

一项基于我国居民饮食习惯的评估研究显示，目前我国居民膳食中钠摄入量过高，其中约八成来自调味料，而食盐又占调味料的近八成。

发布于：2024-09-16

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

中秋佳节是关于团圆、爱与美食的节日。但过节期间容易吃得过多、过油，加上秋季昼夜温差较大，一些人会出现腹胀、嗳气、胃痛、腹泻等情况，因此需要特别注意脾胃的调养。

发布于：2024-09-15

陕西省森工医院宫腔镜技术在全国学术研讨会上交流，得到好评！

9月11日，陕西省森工医院妇产科宫腔镜创新技术在全国性宫腔镜优秀视频案例晋级赛上进行学术交流，该项技术的新理念得到了专家好评。

发布于：2024-09-14

用科技守护“出生健康”

9月12日是中国预防出生缺陷日，今年活动的主题是“预防出生缺陷，守护生命起点健康”。

发布于：2024-09-12

别拿流感不当回事 重症可致死！这份疫苗接种指南请收好

9月以来，南京市儿童医院接诊流感病例近400例，迎来一波流感就诊小高峰。

发布于：2024-09-11

我国首款猴痘疫苗获批临床

9月9日，国药集团中国生物上海生物制品研究所自主研发的MVA株猴痘减毒活疫苗获得国家药品监督管理局签发的临床试验通知书，这是我国首款获批临床的猴痘疫苗，有望在我国对猴痘病毒导致疾病的预防和控制中发挥重要作用。

发布于：2024-09-10

胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”

“秋风到，贴秋膘。”暑去秋来，不少地方流行“贴秋膘”的习俗，要多吃点肉，把夏天掉的“膘”补回来。但专家提醒，盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。

发布于：2024-09-09