流感将进入高发季，科学预防莫大意

每年的11月1日是“世界流感日”。秋冬时节，气温变化幅度较大，也是流感等各类呼吸道疾病的高发期。

发布于：2024-11-01

转发提醒 这些“秋冬限定”美食不宜大量吃

秋冬季是山楂、柿子、黑枣、螃蟹等美食大量上市的时节，这些美味虽好但吃多了可能引发危险！

发布于：2024-10-31

拿玉米当饭吃 真的能减肥吗？

很多人喜欢拿玉米当饭吃，觉得吃玉米管饱还是粗粮，就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖，结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了，根本撑不到下一顿饭；想控糖的人也发现吃玉米“不太行”，明显没有吃燕麦和糙米饭控糖的效果好。

发布于：2024-10-31

筋膜枪按摩虽爽，也别用力过猛

日前一则关于“筋膜枪按摩颈椎导致脑梗”的新闻，又一次给大家敲响了颈部按摩安全的警钟。南京35岁的王先生，从不吸烟、饮酒，还热爱运动，却在一次用筋膜枪按摩颈部后，出现口角歪斜、言语不清、右侧偏瘫等症状，就医诊断为急性缺血性脑梗死，其原因很可能是他使用筋膜枪按摩颈部用力过猛、频率过高。那么，颈椎按摩有哪些注意事项？在自行使用按摩器械时又该如何保证安全？

发布于：2024-10-30

科技护航，道地药材焕新生

近年来，吉林省中医药科学院延续老一辈科学家的钻研探索精神，依托长白山道地药材资源，在中药创新药物研发、药效物质基础研究、药物安全性评价等实验研究和临床应用方面取得丰硕成果。

发布于：2024-10-29

口干眼干？医生提示谨防干燥综合征

口干舌燥、眼睛干涩、皮肤脱屑……看似常见的症状，却有可能是干燥综合征作怪。什么是干燥综合征，出现什么症状可能是干燥综合征的前兆？

发布于：2024-10-28

乳腺癌防治月：你关心的乳腺癌防治问题看这里

世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月。乳腺癌是全球高发的恶性肿瘤，其发病率居女性恶性肿瘤首位，被称为“红颜杀手”。

发布于：2024-10-28

“00后”患者不断增多 痛风为何“找上”年轻人？

近年来，年轻痛风患者逐渐增多。国家卫生健康委印发的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》指出，痛风患病率呈逐年上升趋势，发病年龄趋于年轻化。作为大家眼中的“老年病”，痛风缘何不断“找上”年轻人？

发布于：2024-10-24

专家支招应对秋季肠道“闹情绪”

秋季是细菌性腹泻等肠道疾病的高发期。专家提醒，应注意日常饮食和卫生，加强锻炼，调节情绪，保持健康生活习惯。

发布于：2024-10-24

乳腺癌容易盯上哪些人？科学预防乳腺癌 这些事你要知道

每年10月是世界乳腺癌防治月。近年来，全球乳腺癌的发病率一直居高不下。被称为“粉红杀手”的乳腺癌，位列女性恶性肿瘤发病率首位。

发布于：2024-10-24

霜降过后养脾胃，中医来支招！丨时令节气与健康

霜降过后天气明显转凉，饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪，寒邪伤及脾胃阳气，尤其是原本脾胃弱的人群，容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。中医强调霜降节气的进补要注重调理好脾胃，“冬令进补”时好食材的营养才能更好地被人体吸收和利用。脾胃弱或外寒内热容易出现“虚不受补”的情况。

发布于：2024-10-24

霜降：秋已向晚，平补御寒（二十四节气里的中医养生之道）

“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”当清晨窗棂上出现凝结的白霜，当五彩缤纷的落叶从树梢飘落，伴着渐寒的秋风，秋天的最后一站——霜降到了。

发布于：2024-10-23

霜降时节注意这些健康提示

10月23日将迎来二十四节气中的霜降节气。霜降节气虽时至深秋，但“秋燥”并未完全消退，公众应如何养生？日常起居和饮食调养需要注意什么？家长应如何识别并有效预防孩子患上支气管肺炎？

发布于：2024-10-23

持续疼痛也是病 早防早治不“忍痛”

偏头痛、肩周痛、足跟痛、坐骨神经痛……多少人在反复疼痛中默默忍受？今年10月21日是世界镇痛日。专家提醒，慢性疼痛是一种独立的疾病，需要合理的治疗干预。

发布于：2024-10-22

今天是世界镇痛日｜服用止痛药，真的会上瘾？

无论是感冒发烧、扭伤还是牙龈发炎，我们经常会遇到疼痛。疼痛是有很多种不同类型，无论是哪一种疼痛都是大家不愿意出现的。但一个很明确的事实就是，几乎所有人每年都会遇到疼痛问题。

发布于：2024-10-21

300元和3000元的眼镜到底有没有区别？选错了真的会“毁”眼

最近微博上有一个热搜话题，“300元和3000元的眼镜到底有没有区别？”大家关心这个话题的原因，可能主要还是担心不合适的配镜会对眼睛造成损伤。

发布于：2024-10-21

300元和3000元的眼镜到底有没有区别？选错了真的会“毁”眼

最近微博上有一个热搜话题，“300元和3000元的眼镜到底有没有区别？”大家关心这个话题的原因，可能主要还是担心不合适的配镜会对眼睛造成损伤。

发布于：2024-10-21

少盐、减脂、低卡 更多年轻人喜欢“零添加”食品

随着生活水平不断提高，消费者更加关注自身健康，对饮食的要求也越来越高。“0添加”、低糖、少盐、减脂、低卡成为很多人推崇的饮食标准，形成新的消费趋势。

发布于：2024-10-21

“美白抗老”“炎症克星”？大剂量服用维C有副作用吗？

近年来，有关于大剂量口服维生素C改善皮肤问题、治疗慢性疾病的讨论一直不断。近日，一位坐拥12万粉丝的网红博主“科普”道，“口服维C可以防垮脸+美白+健康！”“大剂量维C就是炎症克星！”这两则帖子都强调，只有大量服用维C，美白、抗炎才能见效！在评论区，有人深表赞同，“一天15克，盆腔炎都不疼了！”但也有人质疑，超量服用会不会有副作用？

发布于：2024-10-18

远离乳腺癌，从了解开始

每年10月是世界乳腺癌防治月，10月18日为预防乳腺癌宣传日。乳腺癌是全世界女性最常见的癌症之一，但仍然有许多人对它了解不足。

发布于：2024-10-18