每天睡多久才够？年龄是重要影响因素

普通人的一生约有1/3的时间是在睡觉中度过，但有的人表示，自己每天只睡4个小时就够了。那么，不同人群每天到底应该睡多少个小时？补觉有用吗？

发布于：2023-02-16

从抑郁情绪到抑郁症有多远？专家教你这样预防

近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，如何预防青少年从抑郁情绪发展为抑郁症？

发布于：2023-02-16

什么是诺如病毒？如何预防？中疾控最新提示

中国疾控中心微信公众号14日发布诺如病毒胃肠炎健康提示称，诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。人群普遍易感。聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。

发布于：2023-02-16

轻食减脂加健身神器 助力“节后减肥计划”

“每逢佳节胖三斤”，加上春节后天气转暖，爱美人士又启动了每年的健身塑形计划。今年春天，减脂餐依旧火热，居家健身好物也增添了新的品种。

发布于：2023-02-16

国家医保局：支持定点零售药店开通门诊统筹服务

为更好推进职工医保门诊共济保障机制改革，国家医保局15日印发《关于进一步做好定点零售药店纳入门诊统筹管理的通知》，明确各级医保部门要采取有效措施，鼓励符合条件的定点零售药店自愿申请开通门诊统筹服务。

发布于：2023-02-16

怎样看待门诊共济保障改革

职工医保门诊共济保障机制改革意义何在，参保人的权益是否受到影响？

发布于：2023-02-16

全国大部雨雪短暂下线 南方将大踏步回暖

昨天（2月15日），我国大范围晴朗天气上线，今天晴好天气格局仍将继续，大部地区雨雪稀少。由于阳光的助力，未来几天南方回暖显著，杭州等地最高气温将冲击20℃，迎今年来最暖白天。

发布于：2023-02-16

诺如病毒进入高发期 学校、家庭如何做好预防？一文了解

春节刚过，正是乍暖还寒的时候。有一种病毒正悄然威胁着孩子们的健康，它就是诺如病毒。近日，北京、河南、浙江等多地疾控部门发布消息，提醒家长诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期。什么是诺如病毒？该如何预防呢？

发布于：2023-02-16

三部门加强易成瘾药品监管

近日，国家药监局、公安部、国家邮政局发布《关于进一步加强复方地芬诺酯片等药品管理的通知》，要求进一步强化监管，严厉打击违法违规行为，有效遏制复方地芬诺酯片等药品滥用和流入非法渠道，保障公众用药安全。

发布于：2023-02-15

新研究发现能抑制新冠感染的细胞受体

澳大利亚悉尼大学一项新研究发现，人体内的一种细胞受体能够抑制新冠病毒感染健康细胞，并在体内建立保护屏障。研究人员希望这有助于研发新的抗病毒药物。

发布于：2023-02-15

科学家揭示光感知调控血糖代谢的神经机制

日前，中国科学技术大学生命科学与医学部薛天教授研究团队在《细胞》在线发表研究成果，揭示光感知调控血糖代谢的神经机制。

发布于：2023-02-15

靠自我调节就能治好抑郁症？专家提示这些误区不要踩

近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，对于青少年抑郁症可能存在哪些认识误区？

发布于：2023-02-15

国务院联防联控机制专家：适度户外活动对老人、儿童提高免疫力有帮助

近期天气逐渐回暖，老人、儿童等重点人群的抗疫防护措施是否有变化，这些重点人群能不能到户外进行活动呢？针对这一问题，在近日召开的国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心病毒病所研究员陈操说，适度的户外活动，对儿童和老人提高自身的免疫力、增强对疾病的抵抗力，是非常有帮助的。

发布于：2023-02-15

过量游离糖会增加心血管疾病风险

《BMC医学》杂志14日发表的一项研究显示，游离糖（即添加糖以及天然存在于蜂蜜和果汁中的糖分）摄入越多，心血管疾病的风险可能越高。这些发现提供了更强的证据，有望促使全球饮食指南建议将游离糖摄入降到每日摄入能量5%以下。

发布于：2023-02-15

稀有血型人群“用血难”如何破解

身体健康的稀有血型成年人都应该献血，但自体储备只能算未雨绸缪，建立稀有血型库才是稀有血型人群解决“用血难”的主要途径。

发布于：2023-02-15

不开药重“话疗”，“生命质检员”守护健康第一关

发布于：2023-02-15

儿童青少年每天食物种类应达12种以上

近日，国家卫生健康委办公厅印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，其中提到儿童青少年正处于生长发育重要阶段，应保证一日三餐、定时定量，同时做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。

发布于：2023-02-15

全国大部开启升温通道 江南多地周末将迎体验版春天

随着冷空气影响趋于结束，昨天（2月14日）开始，我国北方地区率先开启升温模式，今天南方也将自北向南陆续加入升温大军，这股升温浪潮将一直持续到本周末。降水方面，南方持续阴雨模式终于按下“暂停键”，今天江南、华南等大部地区都将晴天在线，迎来久违的阳光，小伙伴们可抓紧晾晒。

发布于：2023-02-15

陕西中医药文化建设明确五大方向

近日，陕西省中医药管理局印发《2023年陕西省中医药文化建设指导意见》。《意见》明确，围绕活动开展、场所建设、产品创作、品牌打造4个核心，深入挖掘梳理全省中医药文化资源，将中医药文化广泛融入百姓生活。

发布于：2023-02-14

北京：海淀超百项社保业务不见面零跑腿可办理

北京青年报记者昨日从海淀区社保中心获悉，为助力数字经济发展，让数据多跑腿、群众少跑路，海淀社保中心积极推广网上业务办理。截至目前，共梳理出101项社保业务实现网上办理，包括85项参保单位社保业务和16项参保个人社保业务。

发布于：2023-02-14