儿童青少年每天食物种类应达12种以上

近日，国家卫生健康委办公厅印发《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，其中提到儿童青少年正处于生长发育重要阶段，应保证一日三餐、定时定量，同时做到食物多样，每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上，每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。

发布于：2023-02-15

全国大部开启升温通道 江南多地周末将迎体验版春天

随着冷空气影响趋于结束，昨天（2月14日）开始，我国北方地区率先开启升温模式，今天南方也将自北向南陆续加入升温大军，这股升温浪潮将一直持续到本周末。降水方面，南方持续阴雨模式终于按下“暂停键”，今天江南、华南等大部地区都将晴天在线，迎来久违的阳光，小伙伴们可抓紧晾晒。

发布于：2023-02-15

陕西中医药文化建设明确五大方向

近日，陕西省中医药管理局印发《2023年陕西省中医药文化建设指导意见》。《意见》明确，围绕活动开展、场所建设、产品创作、品牌打造4个核心，深入挖掘梳理全省中医药文化资源，将中医药文化广泛融入百姓生活。

发布于：2023-02-14

北京：海淀超百项社保业务不见面零跑腿可办理

北京青年报记者昨日从海淀区社保中心获悉，为助力数字经济发展，让数据多跑腿、群众少跑路，海淀社保中心积极推广网上业务办理。截至目前，共梳理出101项社保业务实现网上办理，包括85项参保单位社保业务和16项参保个人社保业务。

发布于：2023-02-14

开展饮食教育 促进健康成长

食育，是有关饮食知识和良好饮食习惯的培养教育，有助于改善青少年饮食行为、营养状况和健康素养。许多国家在推行食育的过程中，针对性地出台一些政策措施，开展各具特色的活动，有效提高青少年儿童的健康意识、观念及素养，使其受益一生。

发布于：2023-02-14

这些可能是抑郁症苗头 家长如何早发现？

近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，青少年抑郁症有哪些苗头？作为家长如何早发现？在本期《1分钟养生课》上，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享相关知识。

发布于：2023-02-14

新方法有望治愈Ⅰ型糖尿病

I型糖尿病是胰岛功能损伤所致，至今无法治愈。北京大学邓宏魁教授团队及合作团队近期在《自然-医学》(Nature Medicine）、《自然-代谢》（Nature Metabolism）发表的两篇论文，在非人灵长类动物中的研究中证明了人多能干细胞来源的胰岛细胞治疗I型糖尿病安全、有效。媒体解读认为：这种新疗法未来有望治愈I型糖尿病。

发布于：2023-02-14

新冠病毒进化研究有了新视角

美国和瑞士科学家在生物预印本网站（bioRxiv）提交论文称，他们利用已经公开的数百万个新冠病毒的基因组序列，以前所未有的方式对其进化情况开展了研究，揭示了新冠病毒为了存活必须处于特定状态且能耐受变化的基因位点。这一发现有助科学家开发出靶向新冠病毒某些蛋白的新型药物。

发布于：2023-02-14

冷空气继续南下！降温核心区域锁定南方 北方开启升温模式

昨天（2月13日），我国中东部大范围雨雪收尾，南方多地今起将迎来久违的阳光。但冷空气南下也给江南、华南等地带去剧烈降温，预计局地过程降幅可达10℃以上，北方地区则已经率先进入了升温通道。

发布于：2023-02-14

新增7种罕见病用药纳入医保 为流逝的生命按下减速键

1月18日，国家医保局公布的名单显示，有7种罕见病用药新增进入2022国家医保目录，涉及多发性硬化、肺动脉高压、遗传性血管性水肿、肌萎缩侧索硬化、脊髓性肌萎缩症和视神经脊髓炎谱系疾病。此前，已有45种罕见病用药被纳入医保目录，覆盖26种罕见病，极大地降低了罕见病患者的负担。

发布于：2023-02-14

年纪轻轻为何会心力衰竭

心力衰竭管理中最重要的一点，就是要抓住“病因”这个关键点。常规的心脏科检查对于心衰的诊断很有效果，但是对于病因的精准诊断，除了临床常规诊断的“武器库”之外，还需要一些先进的“武器”，比如心脏核磁技术、右心导管技术、心肌活检技术，以及基因测序等。先进的“武器”能够有效地帮助医生探寻病因，即“多管齐下抓凶手”。

发布于：2023-02-14

这份新学期眼健康指南请收好！

随着新学期的到来，孩子的视力问题受到不少家长的关注。孩子频繁揉眼是怎么回事儿？日常用眼应该如何保护视力健康？

发布于：2023-02-14

调查发现超半数65岁至69岁老年人使用智能手机

老年人正在积极拥抱数字时代。日前，在第三届中国人口与发展论坛上发布的一项调查结果显示，一半以上的65岁至69岁老年人使用智能手机。

发布于：2023-02-14

三部门：强化复方地芬诺酯片等药品管理 严厉打击违法行为

国家药监局、公安部、国家邮政局三部门13日下发通知，进一步加强复方地芬诺酯片等药品的管理。

发布于：2023-02-14

《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查（2021年）》结果发布

由中国计划生育协会、全国政协人口资源环境委员会、中国人口与发展研究中心主办的第三届中国人口与发展论坛2月11日在北京举行。会上，中国人口与发展研究中心发布了《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查（2021年》，旨在倡导迎接长寿时代，促进家庭幸福。

发布于：2023-02-13

国务院联防联控机制：做好农村地区疫情防控工作专班平急转换

当前，农村地区疫情已进入低流行水平，如何在做好统筹疫情防控和农业生产的同时，继续做好农村重点人群包保联系？

发布于：2023-02-13

北京疾控：新冠病毒核酸阳性率持续保持下降态势

北京市疾控中心微信公众号今日发文表示，目前北京市新冠疫情态势总体保持平稳，处于病例散发状态，奥密克戎BF.7分支和BA.5.2分支依然占据主要优势。

发布于：2023-02-13

“阳康”宝宝疫苗接种如何安排？儿科专家解答

前段时间有不少宝宝因感染了新冠病毒而无法接种疫苗，现在随着宝宝身体康复，被耽误的疫苗该如何接种呢？

发布于：2023-02-13

“四小时睡眠法”科学吗？睡眠医学科医生回应

近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损伤。

发布于：2023-02-13

“小改造”承载“大幸福”

在家走路怕摔、洗澡怕滑，线上挂不上号、打不到车……日常生活中，老年人在各类高频事项和服务场景中都有可能遇到难处。“适老化改造”应运而生。

发布于：2023-02-13