秋分已过，该吃点好吃又健康的它了！

秋季天气干燥，秋分之前有暑热的余气，天气大多温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥，今天就讲一讲秋分吃什么。

发布于：2023-09-28

2023年健康生活方式核心要点发布 实现全生命周期人群全覆盖

健康生活方式是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式，具有明显的时代性、地域性和人群特征，是人类生存的基础、健康的基石。

发布于：2023-09-27

合理膳食或可缓解过敏症状

摄入高能量、高饱和脂肪、高蛋白和低纤维食物，会增加哮喘和过敏性鼻炎的风险；摄入较多的蔬菜和水果、橄榄油和鱼类，则会降低哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外，摄入足够的微量营养素，与过敏性鼻炎等特应性疾病的风险降低和症状减轻有关。

发布于：2023-09-27

我国首个人源干细胞国家标准发布

9月23日，第四届中国干细胞与再生医学协同创新平台大会暨首届金凤干细胞论坛在西部（重庆）科学城举行。大会发布了我国首个人源干细胞国家标准《生物样本库多能干细胞管理技术规范》（GB/T 42466-2023）。

发布于：2023-09-27

天气转凉 快来了解下如何科学“秋冻”

近日，秋凉明显，昼夜温差拉大。俗话说“春捂秋冻”，秋天适当“冻一冻”有助于身体逐渐适应寒冷，提高身体的抗病能力。

发布于：2023-09-26

流感，你了解多少？这些干货请收下

什么是流感、哪些人容易得流感、如何预防流感……随着秋季到来，流感进入高发期，预防流感，宜早行动，这些知识需掌握。

发布于：2023-09-26

年轻人白天无暇看病？夜间门诊来啦

9月21日，国家卫健委在广州召开发布会，介绍推进基层卫生健康便民惠民服务举措落地见效有关情况。国家卫生健康委基层司副司长、一级巡视员诸宏明在发布会上表示，文件印发将近两个月，各地都在稳步推进落实。

发布于：2023-09-26

亚运掀起健身热潮 练后肌肉酸痛怎么办？

随着第十九届亚洲运动会的开幕，又掀起了一轮运动健身的热潮。运动后有些人可能会出现肌肉酸痛的情况，酸痛时是否可以继续锻炼？又该如何缓解酸痛？

发布于：2023-09-25

健康科普这样“飞入寻常百姓家”

医院是守护人民健康的主阵地，承担着疾病预防、诊断、治疗、康复和健康教育等工作，在健康促进领域发挥着不可或缺的作用。国家卫生健康委日前举办新闻发布会，介绍各地推进医院健康促进、服务百姓健康的有关情况。

发布于：2023-09-25

开学以来这些疾病易高发 健康提示请查收

开学以来这些疾病易高发 健康提示请查收！

发布于：2023-09-23

今日秋分 这样养生可事半功倍

今日，我们迎来秋分节气。秋分是二十四节气中的第十六个节气，此时太阳直射赤道，昼夜等长。秋分时节，气候由热转凉，天地间阳气渐退，阴寒渐生，是“阴阳交替”的重要节点，对人体影响十分明显。秋分养生要注意些什么？

发布于：2023-09-23

中新真探：吃腐乳会致癌吗？

腐乳属于发酵豆制品，主要是由毛霉菌发酵而成，也包含少量经过严选的酵母菌等霉菌。这些霉菌都是有益食用菌，并不会产生毒素，更不会使人致癌。此外，使腐乳发红的色素是红曲色素，是一种对人体安全的天然色素，也不会使人致癌。但若保存不当，腐乳有可能会产生亚硝酸盐。

发布于：2023-09-23

科学补营养 吃对更健康

营养是健康的基石。近日，由中国营养学会和亚洲营养学会联合会主办的第十四届亚洲营养大会在四川省成都市举办。本次大会以“可持续营养助力未来”为主题，来自40多个国家的600多名专家学者、行业代表等齐聚一堂，共话营养之道和相关领域最新成果及发展趋势。

发布于：2023-09-22

早7点到9点锻炼或最利于减重

美国弗吉尼亚大学科学家开展的一项针对5285名中年人的研究表明，早上7点到9点之间锻炼最有利于减轻体重。与中午或晚上进行锻炼的人相比，早上7点到9点锻炼的人身体质量指数（BMI=体重/身高^2）更低、腰围更小。相关论文发表于20日出版的《肥胖》杂志。

发布于：2023-09-22

专家提醒：重视老年口腔健康 告别“老掉牙”

9月20日是“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题为“关爱老年口腔 乐享健康生活”。专家表示，很多人认为“老掉牙”是一种自然规律，其实也不尽然，牙齿可以陪伴人的一生。

发布于：2023-09-20

北京：医保三重保障实现“一站式”即时结算

针对市民群众在“医保支付及报销”方面的急难愁盼问题，北京市医保局落实接诉即办“每月一题”工作机制，制定出台了本市大病保障、医疗救助惠民政策，促进基本医保、大病保险和医疗救助三重制度互补衔接，实现三重保障的“一站式”即时结算，全面提高了结算服务的便利性，让群众享受更加便捷、顺畅的医保服务。

发布于：2023-09-20

每天刷几次牙？牙齿松动看什么科？这些口腔知识你要知晓！

每天刷几次牙？牙齿松动看什么科？这些口腔知识你要知晓！

发布于：2023-09-20

长期熬夜或增加患过敏性紫癜风险

熬夜是现在不少年轻人的生活常态，很多人也因为长期熬夜患上各种疾病。日前，四川成都一名女子就因长期熬夜导致免疫力低下，被确诊为过敏性紫癜。熬夜为什么会导致过敏性紫癜呢？

发布于：2023-09-20

“多巴胺穿搭”真能使人快乐吗

刚刚过去的这个夏天，有关“多巴胺穿搭”的短视频席卷网络。镜头中主人公穿着不同艳丽颜色的服饰，这种强烈的色彩反差使观看者心情愉悦。有研究表明，这是因为视觉上的刺激让人体内的多巴胺更多地被释放，从而影响情绪。多巴胺为什么能给人带来快乐？“多巴胺穿搭”真的能促进多巴胺分泌吗？

发布于：2023-09-20

全国爱牙日：这9个常见护牙误区，你中招了吗？

今天是第35个“全国爱牙日”，主题是“口腔健康全身健康”。口腔疾病不仅影响咀嚼、发音等生理功能，还与多种全身系统疾病有着密切关系。关于爱牙护牙的9个误区，你中招了吗？

发布于：2023-09-20