专家：少熬夜、不酗酒 远离高血压

高血压症状表现为头痛、头晕、失眠、耳鸣、肢体麻木、心悸等。但临床发现，不少高血压患者没有不适症状或症状轻微，甚至有部分患者直到出现脑出血、脑梗死、心力衰竭及尿毒症等严重并发症时，才发现自己患有高血压。

发布于：2024-10-09

全国高血压日：专家教你测量血压

10月8日是“全国高血压日”，面对这一多发的基础疾病，患者如何自行测出准确的血压值？

发布于：2024-10-08

天气渐凉 专家提示科学防治呼吸系统疾病

秋季天气转凉，昼夜温差大，呼吸道疾病感染风险增加。专家提示，早晚出门要注意保暖，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，注意社交距离、咳嗽礼仪。同时，坚持健康的生活方式，保持规律作息、合理膳食，不熬夜。

发布于：2024-10-08

尿酸高别喝茶？真相：别喝浓茶

有流言表示：喝茶会影响体内尿酸水平，尿酸高的人不能喝茶。2024年9月“科学”流言榜给出解释，认为这种说法过于绝对。尿酸高的人可以适量喝茶，但需要控制饮用量并选择合适品种。

发布于：2024-10-08

验光度数配深了或致老花眼！医生：警惕老花眼年轻化

老花眼人群年轻化是当下比较常见的现象，现在有一部分人不到四十岁甚至三十八九岁就已经开始老花眼，这种现象值得警惕。

发布于：2024-10-08

中国学者脑脊接口研究获突破：脊髓损伤者步态将更自然流畅

只需在脑部和脊髓植入电极芯片，在大脑与脊髓搭建一条“神经旁路”，瘫痪患者就有可能重新自主控制肌肉，恢复下肢站立及行走功能。

发布于：2024-10-06

为什么现在很多人都尿酸高？食物中这种成分被忽略了

多数人都知道尿酸高了，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是——果糖。

发布于：2024-10-04

假期外出就餐小心“拉肚子”，北京疾控发布6点提示

秋季仍是肠道传染病高发季节，出行期间请注意饮食安全，莫让“拉肚子”影响您的快乐心情。

发布于：2024-10-03

这4种方式你以为是休息？小心累坏你的膝盖！

国庆假期不少人选择外出旅游，也有的人选择爬山、骑车、打牌，小心！这些看似放松的休息方式可能会累坏你的膝盖。

发布于：2024-10-03

高反吸氧会产生依赖性？高原地区游玩这些知识你该知道

国庆假期，很多人会选择去高原、山区旅游。这些地方的风景确实很美，但是在这些地方旅游的时候，要注意“量力而行”，因为很多人去高原地区会产生高原反应，如果救治不及时，可能会危及生命。

发布于：2024-10-03

每天都在做的这些事，4小时就可能导致血栓！

国庆假期第二天，你的安排是什么呢？4小时就可能使致命血栓发生，威胁你的健康甚至是生命……

发布于：2024-10-02

长假这样饮食更健康

当前正值国庆长假，人们走亲访友、聚会聚餐增多。专家提示，为了身体健康，假期饮食要有节制，三餐定时定量，合理搭配，防止病从口入。

发布于：2024-10-02

准备进入假期模式，8个饮食小贴士收好

准备进入假期模式的你，请收好这份提醒：①注意饮食规律，切勿暴饮暴食；②多吃优质蛋白，少食辛辣寒凉食物；③在享受美食的同时，别忘记搭配适度运动……假期饮食微提示。

发布于：2024-10-01

如何读懂眼底的“健康密码”？专家有话说

眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病，都属于眼底病的范畴。早期发现和及时治疗对于预防病情恶化和恢复视力至关重要。那么，检查眼底能发现哪些常见的疾病？目前治疗眼底疾病的方式又有哪些？

发布于：2024-09-30

秋燥易伤肺 这份秋季养肺指南请收好

秋分过后，随着气温和湿度下降、风速加大，人体容易感受外部的燥邪，燥邪又最易伤肺。广东省中医院大德路总院呼吸病科（PCCM）主治医师吴镇湖在接受采访时表示，秋分后要重视养肺，做到内润燥邪、外御寒凉，以适应气温变化、预防疾病侵袭。

发布于：2024-09-30

体检发现孩子超重怎么办？听听专家怎么说

开学后，不少家长发现自家宝贝身高体重都增加了。身高增加了皆大欢喜，但是体重增加有些家长就着急了！

发布于：2024-09-28

应对秋冬季流感早准备 你需要知道这些流感疫苗接种知识

秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感最常见，具有高度传染性，易在群体间传播流行，影响人们的工作、学习和生活。接种流感疫苗是预防流感病毒感染的最经济、有效的手段。 为什么每年都需要接种流感疫苗？接种流感疫苗需注意什么？

发布于：2024-09-24

秋分时节如何养生？这份健康指南请收好

9月22日迎来秋分节气。秋分后气温逐渐下降，天气逐渐干燥，公众应如何调整饮食以顺应节气变化？如何预防心脑血管疾病的发生？慢阻肺病患者如何做好健康防护？

发布于：2024-09-23

秋分：秋色平分 养阴补津（二十四节气里的中医养生之道）

今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄，高粱红了，棉花白了，或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来，谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。

发布于：2024-09-20

6个不良生活习惯 正在让你悄悄变胖

每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。”积极地进行体重管理依赖于践行健康的生活方式。

发布于：2024-09-20