中医妙招助你守护 “头顶大事”

近年来，脱发问题频频困扰着作息不规律、工作学习压力大的年轻人，有网友戏称脱发为“当代人的形象危机”。在某年轻人聚集的社交平台上，脱发相关话题拥有超21亿次的浏览量。深受脱发困扰的人纷纷发声，还根据自身的育发和防脱经验，整理发布了许多“自救指南”，如用经络梳按摩、中草药剂洗头、防脱洗发水洗发、日常饮食调理和情绪压力调节等。

2025-01-04

巨型糖葫芦走红，谨防过度食用导致胃结石

冬日街头，红彤彤、亮晶晶的冰糖葫芦让人垂涎欲滴。互联网上，巨型1米长大串糖葫芦风靡，甚至一串能有30多颗山楂果。沈阳市第五人民医院消化内科主任医师王秀杰提醒，冰糖葫芦味美但不可贪食，过度食用可能导致胃结石。

2025-01-03

科学饮奶，应注意哪些方面

牛奶是蛋白质的优质来源，常出现在人们的餐桌上。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？

2025-01-03

经常用热水泡脚，身体会发生什么变化？这4类人千万别乱泡！

冬天，每位在通勤路上饱受寒风摧残的打工人，大概都抱着相同心愿：早点下班，回家用热水泡泡脚，来缓解一天的疲惫和寒冷。

2025-01-03

别当“小糖人” 吃好还要动起来

肥胖会使身体对胰岛素的敏感性降低，胰岛素抵抗增加。正常情况下，胰岛素能帮助细胞摄取葡萄糖，从而降低血糖，但肥胖的孩子脂肪细胞变大，会释放出一些能干扰胰岛素作用的物质，让胰岛素不能有效地将葡萄糖转运到细胞内，导致血糖升高。长此以往，胰腺负担过重，胰岛素分泌出现问题，就容易引发糖尿病。

2025-01-02

轻松燃脂无压力 超高性价比运动来袭

超慢跑运动强度在最大氧气消耗量的50%左右，正处于高效燃脂区间，人体脂肪代谢会更高。

2025-01-02

进入数九寒天 保护心脑健康需避开这些习惯

进入数九寒天后，全国多地寒意加重。中医理论认为，寒邪易导致气血运行不畅，血液凝滞，导致阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高，造成心脑血管疾病高发。

2024-12-30

冬天是不是穿得越多越暖和？科普来了

冬天你还在里三层外三层把自己裹成球？快快脱掉，这篇文章告诉你羽绒服的保暖原理和冬日最佳保暖穿搭。

2024-12-30

冬季急性上呼吸道感染疾病如何预防？

冬季是急性上呼吸道感染，尤其是流感的高发季节。那么，公众在冬季如何有效预防急性上呼吸道感染疾病？陕西省中医医院呼吸与危重症医学科专家马战平对此进行了系列解读。

2024-12-27

冬季儿童流感，要注意这些

入冬以来，冷空气活动频繁，儿童呼吸道疾病进入高发期。家长们普遍关心的儿童流感有哪些症状？如何预防流感在家庭中传播？

2024-12-27