主食怎么吃才健康（知食点）

民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源。

2024-08-16

还在摸萌萌的“憨敦敦”？小心感染鼠疫！

盛夏时节，高原草原一碧万顷，四五名游客围在三只旱獭身边，轮流伸手喂食饼干、西瓜等食物。有游客上手抚摸，旱獭也不抗拒，甚至“一脸享受”……近年来，这种与旱獭亲密接触的画面，在自媒体平台屡登热门，评论区频现“真可爱”“想摸摸它”等言论。对不少游客而言，这是人与自然和谐共生的画面，可在专业人士看来，鼠疫的主要宿主动物居然成为“流量密码”，这样的邂逅充满了危险。

2024-08-14

近视患者想“摘镜”怕风险 专家详解近视手术

“摘镜”是许多近视患者的梦想。暑假期间，许多学生和家长纷纷来到医院，希望摆脱眼镜的困扰。近视手术属于医美手术的一类，也成为了暑期的热点话题。

2024-08-14

洗头时5个习惯，头发会越来越少！你有中招吗？

你是不是也有这样的体验，动不动就头皮发痒，一天不洗头就油出天际，洗太勤了头发又掉一地……

2024-08-14

当心“降温神器”变“伤人利器”

近期，我国多地持续高温，市面上挂脖风扇、降温冰圈、冰凉贴等消暑产品热卖。

2024-08-14

立秋之后如何健康养生

立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？

2024-08-13

健康饮食和定期运动都能预防糖尿病

东芬兰大学科学家开展的一项最新研究首次证实，即使具有高遗传风险的人群，健康饮食和定期运动也可降低其罹患Ⅱ型糖尿病的风险。相关论文发表于《临床内分泌与代谢》杂志。

2024-08-12

已婚女性没必要打HPV疫苗？专家：条件允许应该打

已婚已育，还有必要接种HPV疫苗吗？现实生活中，不少女性有这样的疑问。有些人认为自己已经过了接种最佳年龄，或者已经结婚就不需要再接种疫苗。在专家看来，这可能是个误区。

2024-08-12

防暑巧用紫苏叶

紫苏叶是常用中药，临床应用广泛，疗效显著。中医认为紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的功效，临床主要用于风寒感冒、妊娠呕吐、咳嗽等证。紫苏叶也是治疗感冒咳嗽和调理肠胃的中成药的重要组成部分，如藿香正气水、感冒清热颗粒、午时茶颗粒、通宣理肺丸等都含有紫苏叶。研究表明，紫苏叶有抗炎、抑菌、抗氧化、抗肿瘤等活性，用于治疗细菌感染、过敏和肠道疾病、抑郁症、肿瘤等各种疾病。

2024-08-09

立秋时节养生宜劳逸结合、适当调补

8月7日将迎来立秋节气，此后昼夜温差逐渐增大，气候趋于干燥。中医专家提示，这一时期容易发生感冒等疾病，养生防病要注意劳逸结合、适当调补。

2024-08-07