骨质疏松不是老年人的“专属病”

10月20日是世界骨质疏松日。2025年世界骨质疏松日的中国主题是“健康体重，强骨健身”。医生提醒，骨质疏松已不是老年人的“专属病”，不良生活习惯正加速年轻人骨量流失，应尽早识别、科学干预。

发布于：2025-10-21

血管钙化是补钙闹的？

患有骨质疏松、一直在吃钙片的张阿姨，前阵子又发现了冠状动脉钙化，她疑惑这血管钙化是不是补钙引起的，以后还能不能继续吃钙片。血管钙化的成因难道是补钙补多了？

发布于：2025-10-20

中疾控：疼痛不是小事，别硬扛

据中疾控微信公众号消息，疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。

发布于：2025-10-20

最佳入睡时间点找到了！研究证实，这个时间点睡“最护心”

都说“早睡早起身体好”，但对于很多现代人来说，别说晚上十点睡觉了，甚至凌晨两点还在刷短视频……

发布于：2025-10-20

寒露过后，饮食养生如何兼顾防燥与御寒？

日前，“寒露节气养生5要4不要”成为社交平台上的热议话题，有人表示，寒露是天气从凉爽到寒冷的过渡和转折，此时气温下降比较明显，需及时添衣，注重养生。

发布于：2025-10-18

频繁染发有什么危害？重要提醒→

不管是为了追逐潮流发色，还是遮盖白发，“染发”是很多人每隔几个月就要进行的项目。同时，也有很多人关心，染发剂里到底有什么？频繁染发存在哪些健康风险？

发布于：2025-10-17

晨起后的黄金时间别浪费！养成这4个习惯 让心血管受益

中医认为，气温下降是心血管疾病重要诱因之一。现代医学研究也发现，低温环境对心血管健康有一定影响。

发布于：2025-10-17

深秋寒意浓 医生提醒谨防“情绪感冒”

“最近总觉得没精神”“看到落叶也会难过”……深秋时节，不少人发现自己的情绪随气温骤降而容易低落。医生提醒，秋季情绪波动需科学区分，短暂的“悲秋”属正常身心反应，但若症状持续数日且影响生活，需关注心理疾病的早期预警信号，及时进行干预。

发布于：2025-10-16

呼吸道合胞病毒进入流行期？秋冬这样守护儿童呼吸道健康

疾控部门监测数据显示，呼吸道合胞病毒感染近来进入流行期。这是一种什么病？它和流感、肺炎支原体感染有什么区别？秋冬季怎样更好守护儿童呼吸道健康，实现多病同防？

发布于：2025-10-16

专家：脑血管疾病“防”比“治”更重要

深秋时节，凉意渐浓，脑血管疾病也进入了高发期。近期，全国多地医院神经内科门诊患者明显增加。为什么秋季脑卒中高发？卒中后应如何救治？如何有效预防卒中？

发布于：2025-10-15

这些食物自带“防癌属性”！肿瘤医生：防癌饮食要这样吃

“怎么吃能防癌？”是很多人关心的话题。研究发现，西蓝花、全谷物、豆制品、蘑菇等食材，只要坚持吃，就有助降低癌症风险。生活中，哪些食物自带“防癌属性”，一起来看。

发布于：2025-10-13

专家提醒：深秋警惕心血管变“脆弱”

时值深秋，昼夜温差大，突发心血管疾病的风险也随之升高。医生提醒，若活动时出现胸闷、胸痛、心悸、下肢浮肿，以及不明原因的乏力、气短，或者口角歪斜、言语不清等症状，且持续不能缓解，请立即就医。

发布于：2025-10-13

在家量血压，最容易忽略哪些细节？中疾控提示

据中疾控微信公众号消息，家庭自测血压是高血压管理的重要环节。通过自测血压，可以获得更准确的血压数据，为自身的健康管理和疾病预防提供有力支持。关于家庭自测血压，需要注意以下内容。

发布于：2025-10-10

如何减少内耗，缓解焦虑？中疾控支招

2025年10月10日是我国第34个世界精神卫生日，今年宣传主题为“人人享有心理健康服务”。中疾控微信公众号发布消息，为帮助公众更好维护自身心理健康梳理了自我“守护”心理健康的关键要点，一起来看。

发布于：2025-10-10

寒露已至，养生防病正当时——国家卫生健康委详解秋冬季健康管理要点

寒露已至，气温下降，秋冬季养生防病成为公众关注的焦点。如何在季节转换之际科学调理身体、防范疾病风险？9日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。

发布于：2025-10-10

频繁染发，小心伤肾 专家建议一年最好不超过4次

“为了和偶像同款发色，我几乎每个月都补染一次头发，没想到竟染出了肾病。”近期，一则“00后女生追星频繁染发确诊紫癜性肾炎”的消息在微博发酵，话题阅读量迅速突破千万。看似寻常的染发行为，为何会与肾脏疾病相关联？频繁染发存在哪些健康风险？在追逐潮流与维护健康之间，我们应如何理性权衡？

发布于：2025-10-09