食养药膳有益健康，中医教你这么选

“民以食为天，食以养为先。”随着人们主动健康意识增强，中医食养药膳也越来越受到关注和欢迎，但怎么选才“对路”？

发布于：2025-05-16

关于碘缺乏病，这份“应知应会”请收好

5月15日是我国第32个“防治碘缺乏病日”。自2010年以来，我国处于持续消除碘缺乏病状态。尽管如此，防治碘缺乏病仍是人人需重视的健康“必修课”。什么是碘缺乏病？如何做好科学防治？有哪些误区要注意？这份“应知应会”请收好！

发布于：2025-05-15

关注早期矫治 守护孩子的健康笑容

5月15日是世界正畸健康日。随着生活水平的提高，家长对孩子牙齿的健康、颌面部的外形美观越来越重视。专家表示，在孩子生长发育过程中，有些牙齿问题不用过早关注，但有些问题确实需要早期干预，这时就要进行早期矫治。什么是早期矫治？哪些情况需要早期矫治？早期矫治有哪些方法？听听专家怎么说。

发布于：2025-05-15

“控糖族”注意 这些“伪粗粮”升糖比大米更快

多数人都有这样的认知：粗粮升血糖较慢，适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上，粗粮是个大家族，并不是所有粗粮都有控糖效果，一些粗粮甚至是“伪粗粮”，它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。

发布于：2025-05-14

血栓最怕这5类食物，告诉家人要多吃！

血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，发病率高、致残率高、死亡率高。这是因为血栓越长越大，会把血管堵死，下游部位的氧气和营养供应就会受影响。血栓上的血块脱落，会形成栓子。如果血栓发生在大脑或心脏，会诱发脑梗、心梗。减少患血栓的风险，需要做什么？饮食上有哪些注意事项？

发布于：2025-05-13

每天吃1个和很少吃鸡蛋，到底谁更健康？这个差别没想到

关于鸡蛋的争议着实不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么吃最健康？

发布于：2025-05-13

国家疾控局：踏青游玩 警惕蜱虫叮咬

初夏时节，草木葱茏，一些公众利用闲暇时光到户外踏青露营。然而，潜伏在草丛中的蜱虫，是威胁公众健康的重要隐患。国家疾控局日前发布健康提示，提醒蜱虫叮咬可传播多种致命疾病，需提高防范意识，掌握科学应对方法。

发布于：2025-05-12

如何避免被蜂蜇？被蜂蜇了怎么办？

春夏季是蜂群活跃期，户外活动有可能遭遇蜂蜇。如何避免被蜂蜇？如果被蜇，又该如何急救？

发布于：2025-05-12

适当饿一饿 对身体有这些好处

提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。

发布于：2025-05-09

睡不着时闭目养神，有休息效果吗？

很多人到了一定年纪，或者压力比较大时，会出现入睡困难、失眠等情况。当睡不着时，闭目养神有休息效果吗？

发布于：2025-05-08

深圳永福医院：肛门湿疹怎么治疗见效最快

当谈到肛门湿疹时，许多人害怕其严重的瘙痒。

发布于：2025-05-07

手脚一旦出现这4种异常，很可能是血管堵了，尽早检查

日常生活中，许多人忽视了生活习惯对血管的毁灭性伤害，不知不觉中，血管就悄悄“报废”了。那么，哪些习惯会加速血管的“报废”？出现哪些异常，意味着血管堵了？

发布于：2025-05-07

为什么一到夏天手上就长透明小水疱？需要治疗吗？

夏天来了，很多人手上会长一些透明的“小水疱”，虽然不疼，但是痒到让人怀疑人生，一不小心挠破后，里面会流出一些液体。这些既影响美观又奇痒无比的小水疱，到底是什么？

发布于：2025-05-06

新研究：孕期压力可影响新生儿压力反应系统

以色列研究人员参与的一个国际团队最新研究发现，女性在怀孕期间承受的心理压力会“重新编程”胎儿关键的分子通路，并通过不同方式影响新生儿的压力反应系统。

发布于：2025-05-06

蜱虫活跃期 假期出游户外踏青应注意

随着北方气温回升，蜱虫也开始从洞穴里或墙缝中爬出来寻找宿主吸血。北京市疾控中心提示，蜱虫可通过叮咬传播多种病原体，包括病毒、细菌和寄生虫，引发多种严重疾病，外出游玩、远郊露营要防止蜱虫叮咬，出现相应症状要及时就医。

发布于：2025-05-06

孩子长大哮喘自然就好了？别信！医生提醒

哮喘是最常见的慢性疾病，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。数据显示，全球哮喘患者的数量约为2.6亿，其中死亡病例约为43.6万例。在我国，20岁及以上人群的哮喘患病率为4.2%，约有4570万哮喘患者。专家介绍，如果规范治疗，哮喘可以得到控制。但由于认识不足，超过80%的患者都因暂停用药而导致疾病失控。

发布于：2025-05-06