清淡饮食就是吃素吗？这份健康饮食指南请收

在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。

发布于：2024-04-22

每个家长都应掌握这些儿童肿瘤自查法

“我们在临床中，看到太多晚期的儿童肿瘤患者，看到太多家长的眼泪和懊悔。”首都医科大学附属北京儿童医院肿瘤外科副主任医师成海燕表示，很多患儿的肿瘤是可以提前发现治疗的，可家长没有留意到。

发布于：2024-04-20

医学专家：老年人春季锻炼要量力而行

春季气候温和宜人，正是锻炼身体的好时节。专家提醒，老年人春季锻炼要从低强度、短时长的锻炼开始，循序渐进，锻炼时要量力而行。

发布于：2024-04-19

谷雨：雨生百谷，万物逢时（二十四节气里的中医养生之道）

雨生百谷，万物逢时。在融融的暖意中，春天即将离场，夏天就要来临了。

发布于：2024-04-19

病从口入：专家提示小心“吃出来”的癌症

俗话说“病从口入”，癌症是否也会“吃出来”？今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，专家提示，诸多致癌因素中有一些和饮食关系密切，尤其对于食管癌、胃癌、肠癌等消化系统肿瘤，要小心“病从口入”。

发布于：2024-04-18

肿瘤患者补充营养要重时机、避误区

今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，主题是“综合施策 科学防癌”。对肿瘤患者而言，何时应该补充营养？其中又有哪些误区？

发布于：2024-04-18

注意！走路玩手机不仅伤眼 还有这些危害

如今，手机已成为日常生活中不可或缺的一部分，随时随地陪伴在人们身边。然而，越来越多人开始在走路时看手机，成为马路“低头族”。这一行为不仅给自身健康带来隐患，也增加了道路交通安全风险。

发布于：2024-04-18

电饭煲你真的用对了吗？这4个位置一定要及时清洗

很多人觉得电饭煲不用清洗，或者只简单洗洗内胆就可以，但事实上，电饭煲的结构复杂，其中有很多藏污纳垢的地方，如果长时间得不到清洗，会滋生细菌和霉菌。加之电饭煲蒸汽式的烹饪方式，粘在其他位置上的脏东西也会顺着开锅后因蒸气所产生的水滴污染食材。

发布于：2024-04-17

防癌抗癌：“惰性肿瘤”不能轻视

有这样一些癌症，相对于典型的恶性肿瘤来说，它们的生长速度较慢、侵袭性较低、转移概率相对较小，也被称为“惰性肿瘤”。专家指出，“惰性肿瘤”的生存率相对较高，但仍然不能轻视。

发布于：2024-04-17

体检发现甲状腺结节，该怎么办？

今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。近年来，一些群众在体检中发现甲状腺存在结节。什么是甲状腺结节？需要进行手术切除吗？

发布于：2024-04-15

气温回暖也别急着脱衣服！这些部位一定要春捂

俗语说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，当下时节阳气渐生，但寒意未完全退尽，需要小心风寒邪气趁虚而入。除了别急着脱衣服，还要“捂”好这几个穴位，稳固阳气，有助避免感冒、哮喘、消化不良、关节疼痛等春季高发疾病。

发布于：2024-04-12

知“帕”不怕 中医介绍如何缓解帕金森病症状

帕金森病是一种老年期常见的神经系统退行性慢性疾病，给患者及其家庭带来极大的困扰和负担。4月11日是世界帕金森病日。专家介绍，中西医结合治疗帕金森病可以综合发挥西医药物治疗的快速有效和中医药治疗的整体调理作用，实现缓解症状、延缓病情进展、改善生活质量、减少并发症等目标。

发布于：2024-04-11

帕金森病患者如何科学运动？这份攻略请查收

4月11日是世界帕金森病日。俗话说，生命在于运动。对于帕金森病患者来说，运动是“良药”。越来越多的证据表明，增加体力锻炼不仅能降低患帕金森病的风险，还能部分改善病程中的运动和非运动症状，提高患者的生活质量。

发布于：2024-04-11

3类胆固醇含量高的食物如何科学食用？一文了解

不少高胆固醇的食物饱和脂肪酸含量很高，考虑到这一点，对于胆固醇含量高的3种“王者”食物，要有抉择地吃，一些不吃，一些少吃，还有一些则建议天天吃。

发布于：2024-04-10

春日出行防蜱虫　疾控机构提示这样做

春季气温回暖，蜱虫及其相关疾病进入活跃期。中国疾控中心近日发布健康提示，提醒公众春游踏青、拥抱大自然时，要提防蜱虫叮咬。

发布于：2024-04-09

春季眼痒鼻塞久治不好 专家建议：要查过敏原

一到春天，眼睛就发痒，喷嚏打个不停……近年来，春季花粉过敏给许多人带来痛苦。

发布于：2024-04-08

新研究揭示哮喘发作机制

英国研究人员领衔开展的一项新研究说，大多数哮喘发作症状是由支气管收缩引起的，这种机械收缩使气道内的大量上皮细胞被挤出，从而导致气道屏障受损。该研究成果有望用于研发新的哮喘预防和治疗药物。相关研究论文近日已发表在美国《科学》杂志上。

发布于：2024-04-08

春季“爆痘”莫慌 中西医结合战“痘”解救“颜值”

随着春季气温上升，人体皮脂分泌量增加，不少脸上爱“出油”的年轻人频频“爆痘”，苦恼不堪。中医专家提示，对于痤疮这种皮肤顽疾，中西医结合、内外合治具有一定优势，患者日常也要从饮食、作息等方面加强预防。

发布于：2024-04-06

春天孩子想蹿个儿 这个运动别碰

在这春暖花开的季节里，孩子们脱去厚厚的衣服，这时候要鼓励他们多参加运动，抓住孩子一年中蹿个儿的好时机。不过，也不是所有运动都适合长身体的孩子。

发布于：2024-04-06

春季手足口病高发 疾控机构提示做好预防

春季来临，气温回升。中国疾控中心近日发布健康提示，提醒即将进入手足口病高发季节，家长和老师们要做好预防，多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常应及时就诊。

发布于：2024-04-05