当心“高温刺客”！别不把中暑当回事

高温、热浪，局地最高气温超过40℃……近来，我国多地医疗机构接诊的热射病病例不断增加。什么是热射病？如何科学防治？哪些人群更需要高温下的关爱？

发布于：2025-06-26

暑期“摘镜热”，如何选择近视手术？

暑期即将来临，不少家长计划带孩子进行近视手术。什么样的人适合近视手术？如何选择近视手术术式？术前术后需要注意什么？手术后近视会反弹吗？听听专家怎么说。

发布于：2025-06-25

长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？

日常饮食中，你吃米饭更多，还是吃馒头/面条更多？这可能关乎你的心血管健康！据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据，心血管疾病已成为我国居民的头号死因。

发布于：2025-06-24

冰箱冷藏食物怎样保存并食用

夏季高温潮湿，为了防止食物变质或冰镇解暑，人们更多地选择将其放在冰箱里。冰箱里的食物怎样妥善保存、安全食用？

发布于：2025-06-23

腹泻是吃坏了东西吗？预防腹泻可以这样做→

国家卫生健康委今天举行新闻发布会介绍时令节气与健康有关情况。夏天到了，很多人都有“吃坏东西”腹泻的经历，北京市疾控中心研究员杨鹏介绍，并不是所有的腹泻都是“吃坏了东西”，“吃坏了东西”只是导致腹泻的原因之一。

发布于：2025-06-20

孕早期饮酒可能影响胎儿神经系统发育

芬兰赫尔辛基大学日前宣布，该校参与的研究表明，孕早期接触酒精可导致胚胎细胞基因表达和代谢发生变化，尤其对未来发育为神经系统的细胞影响显著。这一发现再次强调了备孕期间及孕早期戒酒的重要性。

发布于：2025-06-20

炎炎夏日，“三高”人群如何应对高温挑战？

夏季气温升高，闷热的天气对于高血压、高血糖、高血脂人群并不“友好”，高温导致人体出汗增多，血液黏稠度上升，皮肤血管扩张使大脑血流减少，健康风险明显增加。专家建议此类人群在高温天气应及时补水，适当减少户外运动，保证充足睡眠，避免情绪激动，以应对高温挑战。

发布于：2025-06-19

中医支招夏至时节科学运动养生

夏至将至，盛暑来临，天气炎热，空气湿度大。中医专家认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，夏至是人体阳气最旺盛的时刻，可以通过饮食调理、科学运动等方式养生。

发布于：2025-06-19

选购防晒衣帽，看清紫外线防护系数

夏季，很多消费者有防晒的需求。然而市场上标有“防晒”字样的产品品类繁多，部分防晒衣实际并不能有效阻挡紫外线，不符合国家标准。市场监管总局发布消费提示，选购防晒用品要重点关注紫外线防护系数(UPF)。

发布于：2025-06-18

你有起床气吗？4个妙招，教你缓解暴躁

清晨的闹钟声响起，你是否会瞬间冒火，心情差到极点，感觉自己像个随时要炸的火药桶？相信不少人都有过被起床气支配的经历。起床气是发生在睡眠之后的一种负面情绪，医学上称为“睡眠惯性”或“睡眠惰性”，它可能会影响我们的情绪、行为和人际关系。那么，起床气究竟从何而来？又该如何将其驱散，以愉悦的心情开启新的一天呢？

发布于：2025-06-17

破除青少年体重管理三大误区

青少年肥胖不仅可能带来体形变化、心理障碍等短期健康问题；长期而言，还会增加成年后代谢综合征、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等发病风险，并通过代际传递影响下一代健康。面对青少年肥胖问题，人们存在一些刻板认知，实则并不科学。在青少年肥胖问题日益严峻的当下，纠正这些错误认识，对帮助青少年科学管理体重至关重要。

发布于：2025-06-17

房颤患者应警惕血栓和脑卒中风险

莫名心慌、脉搏不齐、每分钟心跳速度约150下……在日常生活中，许多人有过类似体验，这很可能是房颤所致。

发布于：2025-06-14

事关你家的饮用水安全，6个问题一次说清！

水是生命之源，对我们的健康至关重要。饮用水怎样才算“达标”？烧水壶有水垢，会危害健康吗？自来水发白，还能喝吗？使用桶装水和饮水机需要注意什么？你最关心的饮用水问题，解答来了！

发布于：2025-06-13

中暑发热，吃退烧药管用吗？

近期，多地迎来高温天气，部分地区最高气温甚至达40℃以上，一不小心就可能中暑。出现中暑症状后，千万不要做这几件事！

发布于：2025-06-13

南“蒸”北“烤”：警惕“高温刺客”热射病

随着全国大范围高温天气强势来袭，北方开启“烧烤”模式，南方则陷入“桑拿”蒸笼。随着这波热浪来袭的，还有一个隐藏的“高温刺客”——热射病。它是中暑中最危险的一种，需准确识别，及时施救。

发布于：2025-06-12

如何平安度过梅雨季？专家告诉你怎么做

又到湿哒哒的梅雨季，如何守护民众健康？中医专家傅慧婷10日接受采访时表示，民众可以用电风扇、空调等促进空气流通，使用抽湿机，置挂中药香囊并适当吃一些具有祛湿健脾功效的食物。呼吸科专家则为孩子保持呼吸系统健康支招。

发布于：2025-06-11