夏日健康帖丨科学防晒，这些关键知识点你掌握了吗？

进入盛夏，热浪滚滚，光线强烈，防晒成为不少人的每日必修课。但防晒不是简单的一涂了之，防晒系数也并非越高越好。选不对防晒品不仅起不到防晒作用，还会对健康带来影响。该如何科学防晒？又该怎样选择防晒品呢？今天的夏日健康帖带大家一起了解。

发布于：2023-07-03

再度开启高温模式 这一阵子北方为何热过南方

近期，我国北方多地经历了一轮猛烈的高温天气过程。随着高压脊再度登场，北方又将开启新一轮高温模式，并持续多日。北方接连不断的高温天气是怎么形成的？为何眼下北方反而热过南方？这样的高温天气还将持续多久？

发布于：2023-07-03

高温天气拉动冷食消费

连日来的高温天气，拉动冷饮冷食市场飘红。记者走访多家超市、便利店、快餐店了解到，各类冰激凌、雪糕、冷饮、冰品迎来热销，部分商家针对新品、爆款推出优惠促销活动，进一步拉动消费增长。

发布于：2023-07-02

高温来袭 别忘了给身体喝饱水

在高温天气里，及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。那么，高温环境下该如何科学饮水呢？

发布于：2023-06-30

夏季霍乱高发谨防病从口入

27日，国家疾控局发布5月法定传染病疫情概况：今年我国首次报告了3例霍乱病例。对此，中国疾控中心提示，夏季霍乱高发，公众应保持勤洗手、喝开水、吃熟食的良好习惯，谨防病从口入。

发布于：2023-06-29

陷入低情商焦虑 “心眼子”如何修炼？

最近，社交媒体上掀起了一股“练心眼子”的风潮，不少网友试图通过“做题”，学会用高情商处理日常生活或职场中遇到的尴尬局面，从而达到既不让别人的话“掉地上”，也不让自己吃“哑巴亏”的境界。 对此，心理咨询师杨译杰在接受北京青年报记者采访时表示，“心眼子练习”通过一种诙谐幽默的方式去讨论严肃的议题，让大家得以用戏谑化的方式去正视困惑、化解难题。

发布于：2023-06-29

国际癫痫关爱日：这些癫痫症状不容忽视

6月28日是国际癫痫关爱日。在大部分人的认知中，癫痫发作就是突然倒地、不断抽搐、口吐白沫、牙关紧闭等症状，其实还有癫痫患者发作时会出现莫名其妙大笑、又骤然止住笑声症状。专家提示，要尽早识别癫痫症状，治疗越早，对脑部损伤越小。

发布于：2023-06-28

侧卧看手机小心造成身体损伤

很多人喜欢躺在床上看手机，殊不知这样看手机虽然一时爽，但长此以往却会危害健康。

发布于：2023-06-28

持续高温威胁重点人群健康 专家提示科学预防

近期，全国多地连续发布高温预警，部分地区最高气温超过40℃。专家提示，持续高温天气会给一些重点人群带来健康风险，这些人群要加强健康防护，科学预防中暑。

发布于：2023-06-28

高温天防电器“发火”，这份安全用电“秘籍”请查收！

近期，我国多地最高气温突破历史极值，电力负荷创新高。居民家中大功率电器齐上阵，电器们也变得格外“敏感”。不正确的用电习惯和使用不合格的电器可能会引发火灾、触电等危险，因此，了解夏季用电安全知识尤为重要。正确用电可以有效预防潜在的安全风险，这份高温天的安全用电“秘籍”请查收！

发布于：2023-06-27

超市分切水果引担忧：早晨切的西瓜，傍晚还新鲜吗？

切成块的西瓜、预开口的椰子……炎热的夏天，超市、生鲜门店、菜市场的分切水果受到热捧的同时，也引来了市民的担忧：这么热的天，早晨切开的瓜果，就包个保鲜膜，放了多长时间不知道，还新鲜吗？

发布于：2023-06-26

高温天饮食安全实用常识，请收好

在炎热且湿度高的夏季，食物随时都会成为细菌肥沃的培养基。每年夏天都会有不少因为“吃的不对付”而跑肚拉稀的病例，大人小孩都有，且常常被误以为是吃得太“凉”导致的。事实上，低温的食物或饮料确实会让一部分朋友肠蠕动加快，但一般不会让人一天跑若干次厕所。所以，当便便发生显著性状改变（俗称“拉稀”），首先要考虑食品卫生导致的肠道感染。

发布于：2023-06-25

专家提示：荔枝虽美味 过量食用易患“荔枝病”

正值荔枝季，这种清香甜美的水果广受人们喜爱。宋代苏轼曾作诗“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。但专家提示，荔枝虽美味，却不宜贪多，过量食用易患“荔枝病”。

发布于：2023-06-24

又多一宗罪 抽烟不仅伤肺还毁眼

您可能知道，吸烟伤肺、伤心。的确，每吸一口烟，烟草烟雾中的数百种有毒有害物质就开始损害肺部。 现在戒烟的又一理由，吸烟还影响眼健康。因为这些吸入肺部的有毒有害物质随即进入血液，到达全身各器官。所以，吸烟几乎会损害任何一个器官，也包括我们的眼睛。

发布于：2023-06-24

安全最“粽”要！这份出行安全提示请收好

这份出行安全提示请收好！

发布于：2023-06-23

3天掉3公斤？“液断”减肥，减掉的或还有健康

有人说“春日不减肥，夏日徒伤悲”。夏天到了，身上衣服日渐单薄，很多人不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。近期，一种在规定的减肥时间内只喝液体的“液断”减肥法在网络上大火，但不少网友表示，他们尝试“液断”后出现了头晕、呕吐等症状，严重者甚至被送入医院。医生提醒，减肥无捷径，“液断”是一种极端节食的方法，可能引发胃炎、低血糖、脱发、肝肾功能异常等健康问题，不建议尝试。

发布于：2023-06-22

面对高温“炙烤”，防晒装备越贵越好？

近日，高温天气引发大家对于防晒话题的讨论，比如“物理防晒还是化学防晒”“防晒衣价格贵到离谱”等均是社交媒体上的热搜标签。烈日炎炎，防晒装备究竟如何选择？如何防晒才更有效？

发布于：2023-06-21

警惕儿童正常视力下隐藏的眼部疾病

当下，儿童青少年近视发病率居高不下，层出不穷的“小眼镜”让家长们伤透了脑筋，也牵动着全社会的神经。然而，近视却不是唯一常见的儿童眼部疾病，孩子视力正常，并不意味着眼睛一定健康。

发布于：2023-06-20

撑“大”了的胃 还能这样“缩”回去

天气越来越热，放纵大吃大喝给自己囤的肉再也藏不住了！怎么办？减肥！可有些人会发现，无论如何也管不住自己的嘴，因为肚子总喊饿啊。这是因为长期的过度进食和不健康的饮食习惯，早已让我们的胃部容积扩大了。幸运的是，还可以通过一些简单的措施把撑大的胃“缩小”，从而减少不适和肥胖的风险。

发布于：2023-06-20

研究认为每天尽早、限时饮食有助预防糖尿病

中国有句俗话，“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”。美国一项新研究佐证了这一说法。研究人员提出，每天在早起后8小时内吃东西、其他时间不吃，这种每天尽早、限时饮食模式，可有效控制体重和血糖，减少2型糖尿病风险。

发布于：2023-06-19